稀少的食材，想要做出一餐美食出来，这确实非常考验一个厨师的功力。不过还好，吴虎怎么说也是个有八级厨技的男人。

    虽然他的这个八级厨技，只限于做些家常菜。

    一盘螺肉炒菌菇，菌菇是早上美娜妹妹随蔡姐出门，查看那几個陷阱的时候，顺道采回来的。

    遗憾的是，他们心心念念的野鸡汤依然没能喝到。

    一道清蒸大螃蟹，不过其实这几只螃蟹并不能算大，跟他们这些明星们吃过的帝王蟹相比，更是没法比。

    一道香煎小海鱼，小鱼是在围堰和鱼篓陷阱里捉到的。

    另外还有一道芭蕉花焖小海鱼，吴虎有些后悔，昨晚没有剩下半点兔肉，全给造了。

    不过下次有经验，知道得留些熏肉，好用来炒野菜。

    最后还有一道野菜炖鱼汤。

    看着二组庇护所里那简易木桌上摆出的一道道‘美食’，无法观众不由口齿生津，同时为其他几组默哀起来。

    其他几组也不是没有厨师，但他们的食物收获，并没有二组这么充裕，食物储备更是有些紧巴巴的。

    要不是这座荒岛食物充沛，估计许多人早就开始饿肚子了。

    相信等过一段时间，等那些能够轻易寻找到的食物被大家造完之后，就会有大批选手选择退出比赛了。

    饭后，奶茶伦拿着吉他，给其他成员做彩排。

    吴虎指挥着铁锤妹妹将他昨天摘回来的野菜焯一下水，一部分放水里泡着，减少涩味，一部分拿去晒，做成菜干。

    这让铁锤妹妹很不解，“将这些制成菜干，营养成分不是会流失不少吗？而且等节目结束，也还不到冬季吧！”

    野菜虽说有季节性，但因为现在才七月份，所以根本不用担心野菜会枯萎。更何况这点野菜，还不够他们三天造的。

    吴虎摇头道：“用水先焯一下，然后放到水里泡一下，或者晒成菜干，可以减少野菜的涩味，提升野菜的口感，增加野菜的可食性。至于营养流失一点，其实也没什么。总比好过大家吃腻了这些野菜，最终食不知味要好些。”

    铁锤妹妹点头道：“你是厨师，我听你的。”

    另一边，蔡姐拿着弓箭，说道：“咱们来试试，看谁>> --