“女性的更年期又被叫做绝经期，指的是最后月经来潮前后的一段时间内，人这一辈子一共要经历过两次激素的波动，第1次波动是激素的涨潮，它会使人从儿童进入青春期，第2次的波动是激素的退潮。它会使人从壮年转入更年期。”

    “这个阶段女性会在45~55岁直接男性大概是55~60岁左右，这段时间男性的更年期病态反应一般不明显，女性则是完全不一样，更年期开始之后，Lc会逐渐衰退萎缩，激素的分泌会逐渐减少，x腺功能下降直到排L停止月经断绝。”

    “在这个过程之中，由于内分泌激素的紊乱影响到中枢植物神经的功能，使得神经系统活动的平衡性失调，对外界的适应能力降低，这就是妇女激素减退时会引起的心理波动的原因。”

    “从心理方面来看的话会出现精神紧张烦躁激动和情绪不稳，忧虑多疑，很容易生气等等情况，而从生理角度来看的话会觉得身上忽冷忽热的，也会觉得头晕目眩，有的时候甚至还会出现长时间的失眠和耳鸣，心里慌里慌张的，手也抖个不停，四肢也是麻麻的，神经更是疲惫不堪。”

    “这种情况下，其实我更建议的是你可以去找一家中医院或者是去找一家中药馆，让他们帮你做一下药酒，用桂圆肉和首乌还有鸡血藤来做药酒，其实是挺不错的一个办法，每天喝个15~30克左右，早晚各一次，也是可以起到一个改善的作用的。”

    “其次呢，最重要的就是这个缺铁了，你只要把铁给补起来，其实就没什么大毛病了，食物中的含有铁的成分确实很多的，但是吧，对于人体来说，它的吸收率则是完全不一样，像是比较明显的大家都知道的动物性食物，比如说鱼肉还有瘦肉禽肉和动物肝脏。这些的吸收利用率还是很高的，但是植物嘛，像是很多人都说菠菜里面含有铁都对身体好，但实际上人体对于菠菜所含有的铁是很难吸收利用率的，这个吸收利用率只有1%而已，和这个动物肝脏啊还有瘦肉的吸收利用率比较起来的话，相差的还是很远很远的。”

    “所以目前来说，其实最好的办法还是喝点口服铁剂。”

    “这玩意儿还能喝吗？？”

    病人听到后有些吃惊，你说补个钙补个锌什么的，喝一喝药片还靠谱一点，实在不行补个vc也算了，但是补铁……难不成要让他出去找一个铁锅，每天舔两口？？

    而且还口服铁剂……

    不是说铁这玩意儿属于金属吗？金属吃进肚子里不会死吗？

    还是说医生人家说的那个身体里缺的那个铁元素和自己以为的那个铁块子完全不同啊。

    病人抿了抿嘴角，在心里头默默的想到。

    “这里比较推荐的就是硫酸亚铁，或者是富马酸铁也可以，还有这段时间不要喝茶了，防止的就是茶叶中的鞣酸沉淀，会导致铁无法被吸收。”

    “家里头以后做饭的话，最好用个铁锅，也是可以适当的进行补铁的，或者是……如果你有时间的话，其实也是可以来注射铁剂的，因为你看一下你这勤奋检查结果很明显的，你是肠道方面也有>> --