“回去了以后注意疗愈结合就是饮食方面呀，一定要有规律，早上就吃早餐，中午就吃午饭，晚上就吃晚餐，至于夜宵的话就别吃了，看你们一家人的体型吧……咱以后也应该把这个减肥提上日程，要不然等到年龄稍微大一点的话，到时候糖尿病什么的高血压高血糖啥的都会找上门来的，然后就是按时的休息，早睡早起身体好，这句话肯定是有道理的，老祖宗说的吗，劳逸结合是强身保健的主要措施，病情上得到了控制处于疾病的恢复期，但是很多人会在这个时候就觉得自己已经好全了，然后就开始上班呀，工作或者是学习什么的，结果又因为过于劳累而加重或者是重新复发了，不是说以后就不要再好好学习，不要再认真工作什么的，咱就是说工作或者是学习要与休息都有适度，比如说你学习两个小时，休息一个小时或者半个小时都是不错的一个选择。”

    肖尧瞟了一眼，脸上又重新即将阳一起笑容的孩子立刻又打碎了孩子的梦想，直接补充的说道。

    嚯！

    瞅着娃娃的样子是真不爱学习呀。

    上一秒钟还正处于悲伤痛苦之中呢，下一秒钟一听到说是要劳逸结合，瞬间就高兴的不亦乐乎了。

    “还有就是保持正常的心理状态，有一部分患者在得知自己生病之后会受到刺激，然后过度的悲伤心情的压抑，然后就会将这个情况变得更加严重，然后又因为身体的不舒服，就会使得情绪波动起伏不定，然后又会导致病情加重，所以要保持一个正常的心理状态，就是平常该怎么过就怎么过，该怎么开心就怎么开心，对维持机体的是正常的，免疫功能是相当重要的。”

    “以后就是一旦得的像是扁桃体炎啊，咽喉炎或者是鼻窦炎，慢性胆囊炎，还有牙齿等感染性疾病的时候啊，就要小心一点了，防止这些疾病啊把风湿性关节炎再给诱发出来，就是本来就好了，结果这些疾病一出现，就把风湿性关节炎又给整出来了，结果就是又复发了的。”

    “因为人体对于这些感染的病原体发生了免疫反应，是很容易引起风湿性关节炎的，所以咱们的预防和控制都是很重要的，还有就是以后啊一些红肉就像是牛肉什么的，咱们该少吃就少吃，这个也是有着加重风湿性关节炎的危险的，这个是国外的研究人员的最新发现，但是咱们国内的话还没有得到一个确切的说法，所以我现在只是说一下，你们如果说特别爱吃牛肉什么的，你们可以适当控制一下，不是说是不让吃。”

    肖尧想了想后继续说道。

    “不过说到饮食的就是以后啊最好饮食都比较清淡比较好，这是为了可以保持一个较好的脾胃的运化功能，以增强抗病的能力，然后不管是鸡鸭鱼肉还是五谷杂粮，包括蔬菜瓜果什么的，咱们该吃吃合理搭配，不要说是就爱吃肉，只吃肉就爱吃素只吃素这样的太过于偏薄。”

    “还有像是好多人觉得孩子生病了就要补身体，给买了什么鹿茸人参啥的，这玩意儿可不敢多，吃了这种东西啊，确实能补，但是一个补补大发了那可就脱裤子放屁纯倒霉了，还有像是牛奶豆浆什么的也是营养品，但是并不是说是多吃，天天吃顿顿吃就好了，这玩意儿>> --