“你是说，你在沉阳有过四五次跑进9秒5的？那你总共统计了多少次？”许青莲拿着纸和笔端端正正的坐在桌前。

    “每天大概二十次左右……”王艾握着茶杯：“总共1多次？”

    “那就是还不到1%，这么说确实值得总结。”小美人儿靠在沙发上还翘着一条腿：“但到底是封闭训练起作用、屏蔽信息起作用、一周一次循环起作用还是青莲最后的临场激励起作用？”

    对面的雷奥妮晃着手中的酒杯：“你说呢？”

    小美人儿摇摇头：“我可不是你们俩有学术背景，我大学没毕业就去打工了，要不是听你们说这么多，这四条我都想不起来，更别说让我分析它们的权重了。”

    许青莲敲着笔杆若有所思：“我临场刺激的作用不大，相当于给狮子擦屁股，关键还是前边。”

    靠在窗前喝水的王艾目光转向狮子，狮子脸色一红，她可没告诉王艾她都紧张的哭了，这与她的人设不符。可许青莲确实把她惹出的麻烦巧妙的平了，所以这会儿她就只能装没听着，也没敢跟许青莲就“擦屁股”这个用词争辩什么。

    “屏蔽信息相当于个人集训的进化版，没有个人集训也做不到屏蔽信息，所以这两条本质上是一条。”许青莲没注意狮子的微妙情绪，继续自顾自的分析着：“那么就是高强度的自我封锁将体力、精力强行引导到一个方向上，然后再强化从足球形来的生理周期，这相当于长短线一起操作，调和到了一个统一的爆发点。”

    “要说长线，平时他的训练才是大长线吧？”狮子找到了插话的机会，想着赶紧让该死的男人忘掉“擦屁股”，但也没敢多说。

    “嗯，平时肯定是基础，他那一天十多个小时的高强度训练，我觉得别说干短跑，就是长跑也有的玩。”许青莲说了一句低头开始写字。

    小美人儿扭头从沙发背上摘下金牌把玩着：“要不是时间不够，凭什么只有一百米啊？二百米不行吗？四百米不行吗？什么有氧无氧的，归根结底还不就是个跑吗？一天一个马拉松的>> --