; 爬着爬着，忽的不见藤蔓葛草，前路光秃秃，没了草木，这下，岩辰没了借力处。
他左右看看，都不见路。
心里一急。
再往下看，却吓一跳，原来，他竟不知不觉间爬了有七八丈高，方才上来似乎容易，可这时再要下去，往下看，却看不到落脚点，光凭着藤蔓葛草，万万不敢下。
这下。
进退两难！
岩辰不上不下，寒风刺骨，险些哭出声来。
他咬着牙，一股心气窜上来：“下不去，就不下去！”
他往前看，瞪大了眼睛，寻找着可以攀爬的路径。
这一细看。
忽的一喜。
原来，在前方，虽然光秃秃没了藤草，但那岩壁上，却有凸起跟凹槽，细看看，大约能让手脚依附。
“天无绝人之路！”
岩辰欣喜，小心去爬。
心无旁骛，小心翼翼。
这么一路爬。
等到周身寒风更加凛冽，岩辰眼前豁然开朗，他心中大喜：“登顶了！”
连忙手脚并用，爬了上去！
刚一上去。
就见。
山巅上，月光下，傍晚时见着的那高手正盘坐大石上，吐气如云，恍如神明！
……
“你既上得山来，我便教你几招。”
“‘鹰爪拳’名曰‘爪’，实则最重下盘，你下盘不稳，任何招式、技法，练习、施展，都大打折扣。”
“因此，我不教伱招式、爪法，只教你一式‘站桩翻’。”
岩辰登上悬崖，听着那高手嘴里又念叨着他听不懂的话，然后，熟悉的树枝在手，一边抽打，规训他的四肢、躯干，一边还在教导：“‘站桩翻’的要诀是，快硬脆弹，势长节短，钻翻起落，攻守迂回，崩撼突击。上肢突出凹面拳，下肢突出麒麟步。”
‘站桩翻’结合‘桩功’与‘翻腾’技法，一静一动，是阎闯从诸多‘鹰爪拳’中总结得来的一项基本功法，比起‘马步桩功’与‘十二桥手’，‘站桩翻’更加适合练习‘鹰爪拳’的武人用来打基础。
阎闯教授。
岩辰练习。
边比划边敲打，再配合演示，约么半个时辰下来，岩辰大致已经掌握‘站桩翻’的要点，接下来，就是持之以恒的练习。
再看岩辰。
他白天练拳，晚上没睡，又爬了悬崖，又跟阎闯练了半个时辰的‘站桩翻’，眼皮耷拉，体力精力早就到了极限。
阎闯不强逼他，指了指，让岩辰躺下，见他冻的发抖，阎闯笑道：“你的身子不行，我再传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法门，你好生修习！”
自今日始。> --