实是爽，但是生病了遭罪的还是自己。

    而且大多数抽烟喝酒的长辈也非常容易得这个病，首先高血压的第一步就是要控制血压，让血压稳定在140/90之内，保持心情舒畅，不要动怒，还必须要保持绝对的低盐饮食。

    因为盐的主要组成部分就是钠，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压的病人常常被要求低盐饮食。

    不过高血压这个疾病的控制难就难在很多人忌不住嘴，认为就是血压偏高而已，而且高血压前期也没有什么特别的临床表现。

    所以大多数人不重视。

    其实不然，高血压是被称为现代新一类‘无形杀手’，因为至今不仅没有找到可以彻底治愈高血压的治疗方案也没有找出原发性高血压的病因来，人们就只能通过药物来控制血压，而不能将其根治。

    一旦控制不好，高血压就会引发一系列的心脑血管和靶器官疾病，由于并发症多所以这个疾病的致死、致残率也非常高。

    但是，得了高血压的病人也别害怕，控制饮食，控制体重，多做有氧运动，配合医生按时按量服药，血压会渐渐恢复到正常值。

    “所以，最后总结一句，高血压不可怕，怕就怕不听话。谢谢大家！我的授课演讲完毕！”张易走向讲台中央向大家深深鞠了一躬。

    随后，整个会议大厅爆发出一阵猛烈的掌声……

    另一边，天山市军区医院内。

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