很明确，所以正反五禽神功排在了第二，如果加上养生延寿的话，毫无疑问，肯定能排在第一的。

    但是，二十四轮转精元瑜伽术，同样效果爆炸，增加的体质和耐力要比第二强不少。

    仔细的考虑考虑，还是选择二十四轮转精元瑜伽术吧，有三个原因。

    1，他现在很迫切的需要增加身体属性，当然是效果更好才行。

    2，相比起五禽戏，它学习的难度和时间，更短，他目前的时间很紧张。

    3，以后有的是时间把它们全部学习，所以，并没有选择困难，对后期没什么影响。

    想到这里，就舒心了。

    接下来就是技能灌顶，一股信息洪流涌入了脑海，这是一位活了140多岁的老人。

    金手指把所有关于技能的经验截取了过来，所以并没有对他造成精神伤害。

    二十分钟后，杨军晃了晃脑袋，双眼发出淡漠的神光。

    沉默良久，脑中的记忆融合的差不多了。

    起身站直，开始进行第一次练习，二十四轮转精元瑜伽术是某国的宗教神功，几千年以来能修炼的都只是少数。

    只有该教派的隐修才有传授的资格，这个功法有二十四轮转，每一转都需要智慧，需要理解能力，需要境界，甚至第三转开始，就需要各种物资来配合修炼。

    当然，这功法的再牛逼也没有超出人类的极限，说白了就是增加人类的体质和潜力，没什么神奇，但也很神奇，就看怎么去想了。

    修炼第一转，共有99个动作姿势，这些动作熟练以后，就会对身体形成有益进化。

    这些对于杨军来说，当然很简单，因为记忆里的这位老人，早已经修炼圆满，对这二十四轮转早就烂熟于心。

    现在发愁的是营养的补充，没有摄入足够的营养，修炼反而有害。

    算了，先睡觉，明天再说。>> --