建议每隔一段时间起身活动一下，伸展双腿，转动脚踝，这有助于促进血液流动。另外，多喝水也很重要，保持身体水分平衡。”

    另一位乘客补充道：“我听说在夜间驾驶时，疲劳驾驶是一个危险因素。您有什么建议吗？”

    李向东点头说：“绝对正确。疲劳驾驶会影响反应能力和判断力。如果您觉得疲劳，千万不要勉强自己继续驾驶，可以在安全的地方停车休息，甚至小憩一会。一杯咖啡也可以帮助提神，但不要仅仅依赖咖啡。”

    夜晚渐渐深了，大巴车穿越着安静的道路，乘客们渐渐安静下来，沉浸在自己的思考中。突然，一位名叫大卫的中年乘客打破了寂静，他问：“李向东，你有没有一些关于防身和自我保护的小窍门，特别是在旅途中可能会遇到危险的情况下？”

    李向东认真地回应：“大卫，这是一个重要的话题。首先，无论何时，都要保持警惕，特别是在陌生的地方。如果感到不安全，尽量避免单独行动，尤其是在夜间。另外，了解当地的紧急联系方式和附近的安全场所也很关键。”

    一位名叫艾丽的女士补充道：“我听说携带一些基本的自我防卫工具也很有用，比如口哨或者喷雾剂，这些工具可以在紧急情况下帮助我们吗？”

    李向东点头说：“是的，这些工具可以在危险情况下提供帮助，但使用它们之前要学会正确的方法。最重要的是，保持冷静和警觉，尽量避免危险的场合。”

    大卫感慨地说：“谢谢你的建议，李向东。在这个不确定的世界里，了解如何保护自己和家人非常重要。”

    李向东点头表示同意：“不客气，大卫。我一直认为，旅行不仅仅是追逐梦想，也是了解和尊重不同文化的机会。但确保自己的安全始终是首要任务。”

    大巴车在宁静的夜晚继续向前行驶，星星点点在天空中闪烁。坐在后排的一位名叫凯特的年轻女士，突然发言：“李向东，你之前分享的安全知识都很有用，但如果我们在旅途中遇到了一些紧急情况，比如车辆故障或者迷>> --