一天都是新的开始。”这种心态的改变让他感到轻松了许多，他开始更加注重当下的幸福，而不是过去或未来的焦虑。

    而张明在冥想中感受到了内心的宁静，他对李向东说：\"或许我们过去总是过度在意未来，但生活就是一个个的当下，我们要学会珍惜每一个瞬间。\"

    医生陈医生在辅导结束后，看到他们两人神情舒缓的样子，鼓励道：\"康复不仅仅是身体的康复，更是心灵的康复。不要过度焦虑，每一天都是新的开始。\"

    在医院的心理辅导中，李向东和张明逐渐理解到“脂肪也有好处”的概念。他们开始重新审视身体的需求，明白到适量的脂肪对于身体的运作是必要的。

    一天，李向东和张明在病房里共进晚餐。护士送来了一份包含适量坚果和橄榄油的健康沙拉。李向东看着食物，有些疑惑地问：“这么多坚果和油脂，真的好吗？”

    张明笑着解释：“其实，适量的坚果和橄榄油含有健康的脂肪，对心脏和脑部功能有益处。脂肪也是身体正常运作所需的一部分，只要控制在适当范围内就不会成为问题。”

    李向东听后点点头，心中有了一些新的认识。他过去总是以为脂肪是敌人，但现在明白适度的脂肪摄入对于身体的健康有积极的作用。

    在医院的康复餐中，李向东和张明开始注重均衡饮食，适量摄入含有健康脂肪的食物。他们也学会了选择一些富含omega-3脂肪酸的食物，这对于心血管健康和免疫系统都有好处。

    医生陈医生在进行康复评估时，看到他们的饮食调整后，表示鼓励：“脂肪对于身体的正常运作是必要的，但关键是要选择健康的脂肪来源，适量摄入，才能保持身体的平衡。”

    李向东和张明在医院的日子里，逐渐建立了对于饮食的科学认识。他们不再过分追求减肥和限制脂肪，而是注重身体的整体健康。这种改变让他>> --