训练，这导致肌肉成分略微流失，最显著的特点就是容易累。

    苏克是按照自己以前的跑动方式来踢球，因此短时间内的连续爆发会给他的身体带来极大的负担。

    而现在，肌肉量消减之后，苏克需要做的就是重新进行体能分配了。

    改变自己的爆发以及踢比赛的规律了。

    本身这种事情应该是上半赛季就要完成，下半赛季都是冲刺阶段。

    但苏克突然开始掉灵活属性，肌肉出现僵化问题，他也没有办法避免，只能说，运气不是特别好了。

    但好在有着状态恢复卡，影响也不算太大就是了。

    结束了玩闹，皇家马德里球员们乘坐大巴车回到训练基地。

    由于太晚的缘故，莱德普直接解散球员们，明日再进行复盘总结。

    苏克直接驾车回家，等他抵达别墅时，已经是晚间11点左右了。

    一天的喧闹以及比赛之后，苏克也是感觉身体以及精神有些困乏，洗把脸，刷了个牙，躺在床上迅速睡着了。

    翌日，苏克依旧是早期，拉着狗子出去晨跑，顺便自己也激活一下身体机能。

    但却总是在打哈欠！

    尽管身体上的疲劳消除了，但多個赛季，不间断的比赛之下，精神压力也令他感到疲惫。

    跑了几圈，苏克就坐在路边的板凳上休息等狗子遛完弯，这才拉着狗子回家。

    露娜最近回家很积极，不再死赖着不走了。

    这也是苏奇的功劳。

    小孩子精力无限，而且总骚扰狗子，有时候它都够了，苏奇还想玩。

    可以对于露娜来说，陪苏奇玩，短时间内还行，时间一长就是拉链了。

    对此，苏克只是幸灾乐祸，这狗子终于有人治了。

    回到家，简单地做了三份早餐。

    “早！”

    佐兰奇打着哈欠走下来。

    很快，苏奇也是揉着眼睛，迷迷糊糊地坐到餐桌上，他先是给自己倒了一杯牛奶，一饮而尽，这才开始吃苏克准备的三明治。

    吃完饭，小家伙跑上楼洗漱，没一会儿，足球学校的接送车辆就抵达门口了。

    “我出门了！”

    苏奇抱着背包，转头朝着苏克摆摆手，迅速离开。

    苏克则是点点头，带上自己的训练装备，同样打算前往训练基地。

    “今天不是休息吗？”

    苏克扭头：“我找齐丹进行一些专项的训练。”

    “找齐丹训练？”佐兰奇有些惊讶，但也没有过多的询问。

    苏克也是径直走出房子，驾车前往训练基地了。

    十分>> --