如他所料。

    做到五十个的时候也没什么感觉。

    别说到达极限了，就连曾经早该出现的酸痛感也没有出现。

    月光透过窗。

    洒落在赤裸着身子的陈云那正不断上下起伏的背上。

    时间好像在这一刻也为之放缓。

    没多久。

    做了两百个俯卧撑还没有任何感觉的陈云默默起身。

    感受着好像没有一点体力消耗的躯体，陈云的眼中散发着光芒。

    没有疲惫感，更加没有流汗。

    好像刚才的一切运动不过是呼吸一般简单。

    这样的体力，远超曾经的他。

    果然，身体的变化并不只是外表。

    内核才是更加核心的变化。

    那么······

    他的极限又在哪呢？

    思考着，陈云打开电脑。

    开始检索起标准俯卧撑的姿势与教程。

    为了避免探索极限时对身体产生损伤，也为了更加科学合理的消耗体力。

    陈云选择学习一下标准的俯卧撑姿势。

    标准俯卧撑的起始姿势是双手与肩同宽，手指朝前，同时手臂垂直地面。双腿并拢，双膝伸直，屁股收紧。身体呈一条直线，包括头、肩、髋、膝和踝都处于一条直线上。

    接着有控制的下降至底部，整个过程尽可能地保持前臂垂直地面，且始终维持身体呈一条直线。至底部时吸气，时间约为2秒。

    上升回到起始姿势与下降过程一样，上升至最高点时吐气一秒。

    整个标准俯卧撑并不困难。

    陈云特意对着视频讲解的学习之下，立马就领悟了要领。

    然后。

    陈云便是迫不及待的开始在电脑旁边直接做起了标准俯卧撑。

    大概五秒一个的标准俯卧撑，陈云略作加速，连续做了十分钟才感觉到力竭。

    整整1200个标准俯卧撑，一个不少。

    且全程无休息，间隔时间无波动。

    他就像是一个机器似的，不停歇的这么>> --