……

    “徒儿，你怎么变成这样子了？”

    马五一边为余良小心的喂食，一边着急的询问道。

    “嗐，别提了，练功出了岔子！”

    闻言，马五一脸心疼的责备道：“为师和你说过多少次，练功一定要循序渐进，稳扎稳打，你是没听进去吗？”

    余良不敢面对师父的眼神，羞愧地低下了头。

    “胡闹，神功岂是能随意修改的！”

    第二式：金刚怒目！

    注意喷气时要快要猛，但用力应循序渐进，以防迸伤。

    逆腹式慢吃气，同时全身紧绷用力，扣趾，咬牙、收肛提阴。

    马五看着余良练的硬气功，一脸严肃地问道：“徒儿，你这是从哪学的少林武功？”

    一通责备后。

    伤势痊愈的余良直接开始修炼起来。

    “沐娘，我记得你有一种祖传的补气血秘方！”

    “师父，我就是感觉身体不够强壮，所以才修炼此武功的！”

    看到余良被马五背回来，两人赶忙迎了上来。

    闻言，余良直愣愣的看着师父，他可没有告诉师父‘硬气功’的招式名称，对方却能够直接说出来，看来这‘硬气功’还真是少林武功。

    “我还给它取了个名字叫大壮。”

    “师父，再给我找点吃的吧，最好能有点肉！”

    ……

    闻言，师娘看了看余良，微笑道：“横练武功可是很辛苦的，你怎么想起来练这个？”

    “照你现在的情况看来，练了也只能强壮你的体魄筋骨，并没有其他效果，所以你还是不要练了，专心修炼神功才是正道！”

    师父哪能知道，余良修炼硬气功就是为了强健体魄：

    吸气满，以鼻用力喷气，小腹外鼓振荡丹田，同时双掌用力平砍于胸前，脚趾抓地，牙关紧咬，收肛提阴，全身用力。

    接下来的时间

    余良每天就是吃和养伤。

    过了许久，当他再次归来时，不仅带了更多的野果，还有一只山鸡和一只野兔。

    马五继续说道：“少林的横练武功都是童子功，除了需要耗费大量的>> --