的水里降降温，凉快凉快。

    想到这里，宋晨阳便快速的出了小院，向着林中的一处小溪飞奔而去。

    就在宋晨阳刚出了院子，这时老人木屋的房门轻轻的被人拉开了。

    随后便从里面露出了一个小脑袋来，小娃娃一脸好奇的看着宋晨阳出了院子的身影，顿时一双大眼睛中充满了疑惑。

    想了想，小娃娃便跳出了木屋也跟着宋晨阳出了院子。

    来到林中的一处小溪，宋晨阳整个人便毫不犹豫的就跳进了水中，冰凉的溪水瞬间冻的宋晨阳打了一个哆嗦。

    溪水太少了，也就只能没过宋晨阳的小腿，见状宋晨阳便立马整个人躺在了溪水之中。

    溪水淹没整个身体后，这一刻的宋晨阳才真正的体会到了什么是冰火两重天的感觉了。

    冰凉刺骨的溪水让宋晨阳感觉整个人似乎都要冻麻木了，但是体内的这股燥热的感觉却还在加强着。

    宋晨阳所不知道的是，自己的双眼这会都已经开始变的通红了起来。

    好在这会的宋晨阳还保持着头脑的清醒，并没有被烧昏过去，只不过体内的燥热让宋晨阳感觉有些口干舌燥，下一刻宋晨阳便毫不犹豫的张开了嘴就狠狠的喝了几口溪水。

    冰凉的溪水下肚，宋晨阳顿时舒服的轻吟了一声。

    太舒服了！

    就像是炎热的夏季中，吃了一口冰凉的西瓜下肚般的感觉。

    这时的宋晨阳才有心思去查看体内的真气，不过看完后宋晨阳就有些懵了。

    什么情况？

    体内的真气竟不知从什么时候，已经充满整个身体的所有运行经脉中了，而且宋晨阳这时还感觉到了从经脉中传来的丝丝刺痛感。

    这是炼精化气的后期了？

    观中的古书记载，炼精化气为筑基功夫后的第一阶段，又称小周天。

    在这个阶段，主要就是真气沿着体内一些固定的经脉穴位进行运转，从而进一步的强化身体体魄，改善体质从而起到夯定道基的作用。

    等体内的真气在这小周天的经脉穴位中，什么时候可以做到真气首尾相连的程度，便可试着去冲击下一个境界----炼气化神。

    炼气化神的境界也称大周天，是在炼精化气的基础上，将气与神合练，使气归于神的修炼境界，这个境界重点在于增强元神。

    师伯秋阳真人曾经说过，炼精化气和炼气化神两个境界，其实就是炼的人体中的精、气、神。>> --