“如果体力透支严重的话，对你没有任何好处。”

    唰——！屠拉夫脚下一跺，一腿横扫，踢在一个汽车轮胎上。

    接下来，他脚下躬起，收回力量，停下训练。

    呼——！下一刻，只见他呼出一口气。

    他看了一眼自己的训练成果，看着被自己一腿踢爆的铁砂袋。

    此时，

    他没有出声，似乎对自己的重腿爆发力，还算满意。

    紧接着，他从旁边的架子上，取下一条毛巾，擦拭着训练时冒出的汗水。

    紧接着，

    他从训练场旁边的冰柜中，取出早就准备好的冰水桶。

    他整个人走进冰水桶中，让冰水桶淹过自己的肩膀。

    采用极限训练法之后，为了避免肌肉的损伤，同时也为了避免酸性物质的沉积。

    所以，最好的办法就是浸泡冰水，缓解身体的酸痛，防止身体疲劳损伤。

    冰水不仅能消除身体的疲惫感，更能消除酸痛，让身体能够得到恢复。

    这是任何顶尖拳手，都喜欢采用的方式，缓解身体的状态。

    并且，

    为了帮助身体恢复，同时需要在浸泡冰水的时候，服用一些药品辅助。

    如果不采用这种方式的话，那么像屠拉夫如此刻苦的训练。

    接下来的几天，他很难恢复状态。

    一般情况下，

    任何人都不能长期采用极限训练法，提升自己的实力。

    一旦采用极限训练法过度，身体绝对会产生不可逆的伤害。

    满脸胡须的老者马德里，就是因为年轻的时候，采用极限训练法过度，这次提前衰老。

    或许在年轻的时候，不会有多大的影响。

    但是年龄超过三十五岁之后，只要潜能消耗过大，就将衰老加剧。

    没办法，这是医学生都无法解决的难题。

    马德里是乌兹别克斯坦上个世纪的武道代表人物，他在欧洲武坛取得过辉煌的战绩。

    他不仅拥有超强的实力，并且为乌兹别克斯坦的武道做出杰出的贡献。

    他退役后，教了很多弟子。

    他的弟子为乌兹别克斯坦武坛，取得了更加辉煌的战绩，影响力非常大。

    呼——！屠拉夫训练结束，来到满脸胡子的马德里面前。

    (本章完)>> --