听到李乘风的问题，张洞灵叹了一口气，现在的年轻人，不管是冷水，还是凉的东西，拿起来就吃，拿起来就喝，却不知，吃凉的东西，对身体伤害有多大。

    盯着李乘风看了一会，准备给他科普一下喝凉水的危害，沉默片刻接着说道。

    “小友，你可知道人的正常体温是多少度？”

    “嗯，这个我知道，人的正常体温好像是36度到37度。”

    听着李乘风的回答，张洞灵点了点头，继续说道。

    “人体的正常体温是36度到37度，冰激凌，冰棍的温度在零度以下，凉水的温度，就算10度到20度，还是远远低于人的体温。”

    “如果喝10度左右的凉水，吃零度以下的冰棍，这些东西吃到肚子里会很凉，跟人体的体温相差很多。”

    “把低于人体体温得冷饮吃到肚子里，人体还要消耗自身的体温，把吃进胃里的冷饮，加热到跟人体相似的温度，这些温度主要来自五脏六腑。”

    如此一来，对脏器的伤害特别大，特别是脾脏和肾脏。

    长期喝冷水，最常见的就是脾肾两虚，四肢无力，没精神，头晕，手脚发凉，整天昏昏沉沉睡不醒的样子。

    如果年轻，比如十岁到二十岁，这个年龄段可能感觉不到，因为年轻人脏器功能比较好，一时半会感觉不到身体变化，等二十岁以后，可能才会感觉到。

    男生长期喝冷水，导致脾肾两虚，不仅会影响那方面的功能，还会出现四肢酸软，多梦盗汗等问题。

    女生长期喝冷水，不仅会脾肾两虚，手脚发凉，还会引起宫寒，痛经等症状。

    长期喝冷水对身体的伤害非常大，所以中医不建议喝太凉的水，也不建议喝生水。

    听张洞灵讲完喝冷水的危害，李乘风点了点头，没想到，喝冷水对身体竟然有那么大的危害，想到自己那方面，不吃药的情况下最多两分钟，心中很是自卑。

    一直想不明白，又没不良嗜好，时间怎么就那么短，此时，听张洞灵讲完喝冷水的危害，这才想起上学时的事情。

    自从上初三开始，由于学习压力比较大，时间比较紧，经常喝冷水，吃冷饮，连续好>> --