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第234章 陆教练的日常

胳膊。

    “你看咯,本小姐也是有肌肉的。”

    陆管哼哼一声,不说话。

    小妮儿,刚才只是一个开胃菜。

    史密斯空杆而已,当然很轻松了。

    “行,既然你这么厉害,那我们直接进行下一个动作,30kg杠杆平板卧推。”

    柳妃妃心神一紧,略有些心虚。

    30kg吗。

    自己应该推的起来吧?

    然而,这还没完。

    陆管又笑着补充了一句。

    “小美女,别忘了这一次是四乘十做组哟。”

    “四乘十?刚刚那个动作不才两组吗。”

    陆管不屑一顾道:“刚才那个算是激活动作,现在才是正式组。”

    柳妃妃轻咬嘴唇,倔强地冷哼一声。

    “四乘十就四乘十,总共不才四十次吗,小case罢了。”

    陆管笑眯眯地点点头。

    “嗯,确实挺小case的。”

    十分钟后。

    柳妃妃额头冒着豆大的汗珠,努力支楞起自己两条细长的手臂。

    颤颤巍巍地把第四组给做完了。

    当杠杆挂回初始位置时,柳妃妃总算能长舒一口气。

    起身后才发现自己的手臂都开始微微泛红。

    因为皮肤太白净,没有一点瑕疵。

    甚至可以清晰的看到铺张的毛细血管。

    此时,陆管负手上下打量着她。

    看着柳妃妃面色有些潮红。

    明明口中喘着热气,却还硬装得自己很自在。

    陆管笑道:“柳同学,感觉怎么样?”

    柳妃妃抬起头。

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