>     当然，运动到肌肉真的出现了撕裂伤，甚至是横纹肌溶解这类，肯定不在“适当”范围内。

    “健身”这个李颜前世乃至现在都很难提起兴趣的活动，终于有了非常特别的意义。

    点对点爆破肌肉极限，无疑是提升李颜包括“肌肉耐力”“肌肉力量”“骨骼强度”“爆发力”等身体相关四级技能数值的好办法。

    长跑提升心肺功能与耐力，瑜伽提升身体协调性与柔韧度，再通过参与球类运动提升动态视力、反应力与专注力……

    通过各项小技能的突破，倒逼“身体”这个二级技能提升，从而直接辐射三级技能“体力”。

    “身体”一旦提升，李颜的大脑强度肯定也会提升——至于脑子是怎么个变强法……

    谁知道呢？

    反正输出效率更高，大脑运转速度更快，精力上限得到提升就够了。

    物理层面满足了条件，李颜就能安全地把精力输出逼到极限，避开“身体健康”的阻扰。

    系统表示这是好心当成驴肝肺了。

    所以他正在突破自己俯卧撑的极限，待会一顿超高热量午饭补回能量，下午又能猛猛干。

    不过令他没想到的是，这标准俯卧撑一组一百个不间歇，组间就休息个五分钟，手臂还酸胀着就继续，连干三组，居然就这么完成了。

    他还以为自己中途就会力竭，然后触发一下肌肉耐力的突破呢。

    到底是这三百个俯卧撑的难度不够高，还是他比自己想象的牛逼啊。

    自打觉醒“神经募集”这个技能之后，他的运动表现已经完全不可同日而语了，压根就不是系统表示的60%进度实力。

    道理很简单，更精准的控制与更高的输出效率，代表李颜拥有更强的身体控制和更充沛的体能。

    大家蓝条都那么长，你只能打一套连招放个大，李颜能拿大招当连招用，怎么玩？“神经募集”这东西是天赋，集中体现在各路肌肉维度不大、运动表现却极为炸裂的大神身上。

    细胳膊细腿上来就蹲个200KG，给人的震撼力是无以复加的。

    李颜把这玩意儿变成技能，实在是有些不讲道理。

    所以这三百个俯卧撑，放以前可能真是个挑战，但现在做两个的消耗大概就只等于之前的一个。

    “上强度，继续。”

    于是李颜开始了陌生的拍掌俯卧撑，以前一个都没做过。

    做到第三个的时候已经能精准用力了。

    爽麻了。

    你问为啥李颜现在不能先去吃饭或者继续搞代码？

    因为现在停下来，肌肉的酸胀可能影响到下午的状态，他要直接完成突破，把这种酸胀疲劳感刷新掉。

    又过了好一阵，办公室里规律的“啪啪”声停了下来。

    李颜喘着气，汗水从下巴低落，双手撑着地面，手臂的血管凸起，看上去已经很累了。

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