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打完饭坐下来后,除了语幽一如既往的海碗米饭,叶双倒是注意到了可可今天的菜少的可怜,“可可,怎么了,今天没有胃口?”
“要减肥,所以要少吃一点。”可可说。
叶双看着对方餐盘上的食物——
水煮西兰花、胡萝卜、水煮鸡肉以及一小口米饭。
“吃这些的确是会瘦,但是你能坚持下去吗?”叶双问,减肥的底层逻辑本质上是制造热量缺口,而运动减肥的原理也是因为要扩大这个热量差达成减肥的目的。
但是可可吃这些东西,叶双反而担心对方会控制不住最后暴饮暴食。
“我可以坚持!”可可握着小拳头。
“试试轻断食。”
“断食?”
“嗯,零食少吃,多喝水,午饭吃饱,晚饭少吃,就可以了。”叶双说,这个也是能够坚持下去的好办法。
像可可这样,明明的体育课后运动完却吃那么少,迟早会绷不住。
“哦?”毕竟叶双现在还在当校医,听到他的意见后,可可就像是得到了令牌,“喔喔,那我可以吃多多?”
“少糖少油的情况下,多吃点没事。”叶双也是提醒了一句。
“那我多打点鸡腿和米饭!”可可说着也是端着盘子屁颠屁颠的去打饭了。
看到对方那兴奋的样子,叶双也是无奈的摇了摇头。
“叶双,后天学校有活动。”就在这个时候,白语幽忽然开口。
“什么活动?”
“你看这个。”白语幽把自己的手机递了过来。
叶双看了一眼,发现是一张宣传海报。
【银山学院·躲猫猫大赛】
【每个班级派三人参赛,躲藏位置位于全校任意位置,全校学生拥有一个小时的搜查时间,留存到最后的学生瓜分十万大奖】
“这个学校还真是乱七八糟的活动相当多啊。”叶双不禁感叹着。>> --