李长歌看了一眼史克的私人邮箱，笑了笑，随后将已经写好的歌，还有录制好的小样丢了过去。邮件发送出去后，李长歌关掉电脑，懒得再看。

    “宝，我下楼跑下步，今晚就不煮饭了，在楼下的餐厅里吃吧。”

    李长歌钻进衣帽间，一边换衣服换运动鞋，一边说道。

    偌大一个衣帽间，现在都还没摆设多少东西进去。李长歌一个大男生，衣服鞋子之类的，够换就行了。而许可欣现在都还没毕业呢，虽说女生爱美，且现在她也有钱，但还没有进入到买买买的阶段。

    “行，你先去，我一会还要再修改下我的论文。”客厅里坐在书架墙边上的许可欣头也没抬。

    柔和的夕阳照在她的身上，因为家里空调开着暖气，许可欣一身休闲宽松的白t恤，还有一条牛仔裤，阳光落下后，白t恤下那妙曼的身姿影影倬倬，还有那盘着的丸子头，整个人儿都充满了青春的气息。

    一切都是那么的美好，李长歌微微笑了笑，然后穿上卫衣就下楼了。

    作为整个临州市最高端的小区，临江天府自然各项设施配备都齐全的，就在楼下，一条八百米的夜光跑道在楼房与园林之间环绕而过。

    此时虽然已经入冬，但临州市的室外气温还有10c左右，如果是运动的话，李长歌这个穿着已经足够了。

    做了热身后，李长歌就在夜光跑道上跑了起来。李长歌都忘了自己有多久没有跑步了，前世的话，刚出来工作的时候他还经常夜跑，但到了后来因为工作忙的原因，也就荒废掉了。

    来到这个世界后，李长歌就没有运动过。

    但最近因为工作强度的增加，每天除了娱乐这边的事情，还要保持高强度的写作。

    以至于李长歌感觉到身体都有些顶不住了，这才想起要运动来缓解。

    跑道上基本就李长歌一个人在跑，路过的人看到他也仅仅是多看两眼而已。

    两圈下来，已经让李长歌感到疲倦了，运动的东西，得循序渐进，最好不要一次性做太久省得适得其反。

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