我先来说一下服气辟谷。”

    众人耳朵竖起来，不敢错过一个字，全部认真听着。

    “服气辟谷就是以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功夫渐深，到了三年后，便会自然断谷。”

    “长老，请问若是服气辟谷修成可否成仙？这里不是有提到过断谷？”有弟子询问着。

    李长老笑了一下，“无论是服气辟谷，还是服药辟谷都无法让你成仙，这里所说的断谷，是可以让你在一段时间内不食用五谷杂粮，修成可助你闭关修炼，亦可以让你在断水断粮的困境中存活数日。”

    “原来如此，多谢长老指点迷津。”

    “坐下吧，下面我说的是服药辟谷，你们第一次，最推荐尝试的便是服药辟谷，服药辟谷就是以服食药物代替谷食。这种方法的药方甚多，有取荣养丰富的豆、枣、芝麻、栗、酥及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，在断谷后口服一二丸，以代谷食。有取饱腹之物强的配方，一顿饱餐后即绝谷。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。”

    祝清听了微微挑眉，豆、枣、芝麻、栗、人参等等都是高营养而难消化之物，用它来做辟谷丸，确实再好不过。>> --