;“如此，是道于缘者，余道乃驱草生木之道，为生机术法，可疗愈，可攻防，其中变化无穷，缘者习之，若成守规矩，则难以创新法。”

    “习余之道，需摒弃旧习，从无到有。”

    “若缘者不喜白莲生花一术，无决心弃旧，又或者缘者乃是剑修体修，余之剑法，虽差以术法，亦可传授于缘者。”

    “然万事不可强求，万法无高下之分，适合已身之法，方为上上法。”

    “余游历之时，广集天下异闻，天下奇能异士多哉，有所长亦有所短。”

    “余有测试之法，缘者可以身试之，明已身之长，抉应身之法乎。”

    “此法名为暖身诀，本为入门者锻体之法，余得此法后，觉此法能精炼后天之炁，若先天一炁未返，乃至真炁壮大，遂余改其不足之处，日日练之。”

    “缘者操练暖身诀时，一日需重复六个周天，数日后，待到气息显露，方可明自身所长。”

    庄行翻页，一个金色的小人出现在眼前，小人由霞光凝练，由诸多光点线条勾勒而成，庄行发觉这些光点和线条似乎与人体内的诸多穴道、经脉对应。

    小人凭空站着，缓慢地活动筋骨，运作四肢，一道流光从小人的口鼻中吸入，在穴道和经脉中流转。

    这套动作非常柔软缓慢，看上去，有种老爷爷在公园里打太极的感觉。

    差不多十分钟后，小人打完了一套动作，又开始从头开始重复。

    庄行已将其中的动作记在心中，见一旁芸苓还在聚精会神地看，于是不打扰她，坐下来，深吸一口气，在脑海中复习暖身诀。

    既然这是入门者的锻体之法，说明他是可以练的。

    而且看上去，这不是什么非常伤身体的法子，更像是某种养生保健操。

    他发觉这其中的某些动作，和他以前大学上保健体育课时学到的八段锦很是相似。

    虽然还不明白后天之炁和先天一炁这些词汇的真意，但打打养生保健操，应该不至于走火入魔。

    想着，他做一个深呼吸，站在原地做自己人生中的第一次暖身诀习练。

    芸苓抬头，看了一会儿后，也站了起来，跟着庄>> --