; 这样的时间安排能有效减轻学习时的焦虑，在规定时间范围内集中注意力，让大脑能够更好地保持一个高效学习的状态。

    但许青山在刷题的时候并非是完全使用25+5版本的学习法。

    他在教给叶新城的时候，也有稍微讲了一下。

    “你用的是什么样的时间安排？”

    “就是你说的基础版的25+5啊。”

    叶新城理所当然地答道。

    “我不是和你说25+5只是一个表象么？真正的番茄学习法其实是由时间循环得出来的节奏体系，是为了让你能够更好更轻松更自主控制地进入心流状态，并且把握住那种感觉。”

    许青山说道。

    “时间并不重要，重要的是要利用紧迫感来提升你的学习效率，设定时间只是为了增加时间敏感度而已。”

    许青山提起了笔，开始挑选自己接下来要做的基础习题册。

    一边又和叶新城继续说道。

    “首先制定目标，给你的学习任务进行预估的，看看要用多少番茄钟；随后执行，看看你实际用了多少；然后检查，找到自己没有判断准确的原因；最后是找到差距，下次改正，让自己下次能更好更快地进入状态。”

    “而且这种任务目标式的布置，能让我们在学习的时候给心理正向的反馈感。”

    许青山随手翻开一旁的习题册，展示给叶新城看。

    “你看，我每道题旁边都会记录一下时间，你从前往后翻，会发现我在规定的时间里能完成的题目越来越多，准确率也越来越高。”

    “当然，我可没让你考试用这种方法。”

    “这只适用于我们接下来的大量题海训练的阶段。”

    叶新城翻了翻习题册，听到一旁的许青山开玩笑似地说了一句。

    “到时候上了考场，你题目答着答着突然就感觉，虽然我还有好多没写，但是我要休息一会。那我可就办坏事了。”>> --