bsp;   几年的宅男生活，让江辰养成了瞌睡倒头就睡的好习惯，现在要改过来，还有些不适应。

    再次爬起来，江辰来到狭小的卫生间，拿起杯子接满水，给牙刷上挤上牙膏，刷刷刷，不到一分钟刷牙完毕，然后再次躺回床上闭上眼睛开始睡觉。

    很久没有十二点就睡觉了，江辰怀疑自己能不能睡着。

    但是，提示信息再次出现：“请洗，漱，睡觉！”

    江辰看了看新的信息提示，又很是奇怪和疑惑：“我洗漱了呀！”

    “请洗，漱，睡觉！”

    系统信息再次重复了一遍。

    江辰着重看了一下断句，想了想，才明白：“哦，懂了。我刷牙只能算是漱，还没洗脸，洗漱就没有完成？这么麻烦，我睡觉前从没洗过脸。”

    系统没有回复信息。

    江辰只能自己尝试，再次爬起来，回到狭小的卫生间，打开水龙头，捧了一把凉水在脸上搓洗了一下，拿起毛巾擦干，然后再次躺回床上，闭上眼睛开始睡觉。

    这下洗漱完成了吧？

    “请洗，漱，睡觉。”

    可是，系统信息再次出现在眼前。

    江辰皱眉：“还没完成？给个提示呀，我不是已经洗漱了吗？”

    提示消息再次出现。

    “三十而立，开始自律！”

    “请每天保持规律生活，良好的生活习惯。”

    “良好的生活习惯，包括每天早晚洗澡，洗脸，刷牙，早睡，早起，适量运动，按时吃饭喝水等等。”

    “请用专业洗浴用品，认真洗漱。”

    这次出现了更多的信息解释。

    江辰顿时明白：“专业洗浴用品认真洗漱？还要用洗面奶洗脸？等等，洗浴用品……难道还让我睡前洗个澡？”

    现在是魔都的秋天，已经不那么热了，江辰都是能偷懒就偷懒，所以两天洗一次澡就算是勤快了，如果是冬天，三五天洗一次澡也正常。

    睡觉前洗澡，更是从来没有这个习惯呀。

    不过，既然系统都好心好意的提出建议了。

    江辰就大发慈悲的接受吧。

    再次起身，三顾厕所，江辰看了看镜子里有些油腻的面孔，振作起来，打开热水，开始洗澡！

    十分钟洗完澡，再用买了三年还没用完的洗面奶好好洗了一把脸。

    江辰再次看着镜子里>> --