十的作用。”

    任何伤病，最好的治疗手段永远是养，养的时间够了，才能彻底好。

    “好比他脚踝扭伤了，48小时的急性期，急性期过后，开始出现炎症反应，因此在这个时间点进行炎症控制，是最好的选择，然后第五天，水肿达到高峰，开始出现进行性加重。”

    陈宇不知道处理过多少扭伤，加上又有全视之眼，对于扭伤之后的病症变化，可以说是无比了解，哪怕天天做核磁共振，都不一定有陈宇清楚。

    而现在说的，就是从无数病历中总结的经验。

    “还有提前进行康复训练，比如一度的韧带或肌腱扭伤，在25到30天开始进行康复训练，会比40天再开始进行康复训练，最终的恢复时间，还有功能性表现，能提升百分之二十。”

    这些，都是陈宇自己搜集整理的数据，偶尔也会写写论文，刷一刷声誉，因此并不是信口胡诌。

    老杨眨了眨眼睛，默默从口袋里掏出一个带笔的小笔记本，开始记录。

    “最后，也不能忽视运动员受伤之后的心理变化，减轻心理上的压力，是有利于身体恢复，康复之后也能更快更好的投入比赛中。”

    见老杨在记录，陈宇又把自己常用，针对不同情况所使用的药物，用量告诉他。

    不同的药物，甚至于不同的品牌，效果都是有区别的，非得有丰富的经验，才能用好。

    老杨一一记下，最后挠了挠头，有些尴尬的对李耀明道：“这好多药我都没听说过，是进口药吧。”

    李耀明扫了一眼，就更加不知道了，扭头望向姚松平，道：“姚局，咱们国内的药和美国的药还是有区别的，而且我以为他会用中药呢。”

    刚才听陈宇说在太阳队使用中药，还以为陈宇治疗也会开药方呢，想不到还是各种西药。

    姚松平道：“先记下来，回头再想办法。”

    陈宇也没管几人在说什么，又指着贾孝忠问道：“还有康复器械，李先生，伱帮我问一下，假如他这个情况，治疗之后如何进行康复训练。”

    李耀明立刻望向老杨，进行询问。

    他是球队总经理，说实话对这些东西了解也有限。

    老杨看了看贾孝忠，道：“就是先静养，能下地走动之后，再慢慢走路，等脚踝没那么疼了，就开始加大负重，从简单的走动，到慢跑，等脚部功能恢复，就进行低强度的训练。”

    “具体怎么训练呢？”陈宇插话问道。

    老杨有点儿被问住了，揉了揉鼻子道：“就正常训练啊，其他人怎么练，他也怎么练，但肯定会减少强度，慢慢来，有一个循序渐进的过程。最后拍个片子，若是没有问题，那就可以复出了。”

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