步最重要，一定不能有一丝的杂念。当你感觉能控制灵气后，就试着慢慢引导灵气先从头顶进入体内，让灵气从上到下向全身经脉扩散，以达到洗髓的作用，这个过程可能会有些痛苦，你要坚持住。一般修行宗门都有前辈帮助入门弟子洗髓，可惜我现在做不到，所以只能靠你自己，只有经过洗髓改造后的身体，才能开始炼气。方法就是这样，能不能成就看你自己了。”

    宁秀儿说完就闭上了双眼，开始修炼了起来。

    李辰听到后也明白，自己从网上看到的修炼方法果然瞎扯蛋的，根本就没抓住重点。

    按照宁秀儿所说，李辰静下心来，放空心中的杂念，慢慢感受四周灵气的存在。

    时间一分一秒过去，那种玄之又玄的感觉让李辰沉浸其中，当他试着控制的灵气改变了原有轨迹的那一刻，李辰无比的兴奋。

    “这就是控制灵气吗！”李辰发出灵魂般感叹，开始试着慢慢控制更多的灵气，同时引导灵气进入体内。

    当灵气进入体内经脉的一瞬间，痛苦便紧随而来，那种经脉的痛楚让李辰没办法形容，犹如千万只细小的蚂蚁在拉扯撕咬着他。

    而一旦灵气进入体内，其余的灵气就开始源源不断的进入他体内，淬炼着他的身体。

    李辰不敢有丝毫杂念，只能忍着痛楚，好好感受灵气洗髓他身体的过程。

    颈部、肩部、躯干、四肢、全身上下无数条经脉都能清晰的感觉到被洗髓的过程。

    ......

    一直到洗髓完成，那种痛苦感才消失，取而代之的是种奇怪的感觉，这种感觉跟他刚到山海世界时的感觉很像，而且更清晰，仿佛全身上下赤裸，并且所有的毛孔都张开，沉浸在所处的环境当中。

    “李辰，你成功了，不过你还是先去洗洗吧，身上很难闻”盘坐在对面的宁秀儿声音再度响起，说话间还瞬移般的往后退了退，抵在了床头。

    李辰睁开双眼，看着对面的宁秀儿，发现她好像更美了，又转头看向窗外，发现他眼中的世界似乎改变了。变得更加的清晰和自然。

    接着就是一股奇怪的味道从他全身散发出来，低头一看，全身上下都是乌黑的油脂，一坨一坨的别提有多恶心。

    “嗯~真臭。那我先去洗洗”李辰连忙起身跑出房间外，正好去一楼的卫生间，突然瞥见客厅的钟表，发现时间居然是1月15号。

    时间怎么从13号变成了15号？还已经下午3点多了。

    难道一晃眼间就过去两天多了？

    来不及多想，李辰打算洗个澡换身衣服去问问宁秀儿，她应该知道。>> --