种迹象都表明今天八成逃不了速耐训练了。

    想到这里，江远想要把刚咽下去黄油面包吐出来。

    现在吃的越多，等下吐的越多！

    看着盘子里鲜美的三文鱼肉块，江远瞬间没了食欲。

    “卡洛斯，胡伦先生的速耐训练是什么样的，我们不会早上下午都练这个吧？”

    江远随便吃了两口就应付过去，只要有足够的葡萄糖应对接下来的训练就够了，剩下的食物都是多余的——至少在今天是。

    卡塞米罗双手合十：“看情况吧，有时候只用早上跑，但有时候下午也要跑，现在我们能做的就是向上帝祈祷，上帝啊，请怜悯我们！”

    ……

    “好了，今天我们主要训练耐力，早上和下午两节课都是耐力训练”

    洛佩特吉拿着笔记本，球员们顿时哀声一片。

    “别叫苦了，吃不了苦当什么职业球员！”

    洛佩特吉怒骂一声，球员们瞬间安静，一个个脸都是黑着的。

    或许这就是速耐的魅力吧！

    夸雷斯马站了出来：“先生，那我们具体的训练内容是……”

    洛佩特吉看着笔记本，上面有他前两天和克莱恩（球队的体能教练）一起制定的训练内容：“按年龄分两组，28岁以上B组，18岁到28岁A组”

    “啊？”

    江远举起手：“先生，那我是哪组的？”

    洛佩特吉抬头看了一眼江远，这才想起来一线队还有个人没满18岁，于是改口说道：“你去A组，这组训练强度高一些，比较适合你的情况”

    江远舔了舔嘴唇：“先生，我觉得我比较适合B组！”

    “呵呵，我不建议给你单开一个PRO组，你这么能跑就应该多跑跑，这样才能发挥出自己的优势！”

    洛佩特吉露出意味深长的笑容，看的江远背脊发凉：“那算了，我还是去A组吧……”

    由于今天训练的强度比较大，所以热身差不多用了大家一个小时，等到球员们的肌肉黏膜都松解开的时候，洛佩特吉说明了两组的训练计划。

    江远和卡塞米罗等人所在的A队由克莱恩负责，首先是无氧耐力。

    从起始点P跑到10m外后折返，然后又从P点跑到20m外后折返，再继续从P点到30m外，这样为一组，每组间隙5分钟，持续5组。

    B队的训练内容稍微轻松一些，但也没轻松到哪里去。

    很快，在克莱恩的带领下A队的19名球员开始第一项训练。

    “哔！”

    克莱恩>> --