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    袁朝俞给自己做好心理建设，忍不住又看了眼站在高低杠旁边的姜含影。

    要是这最后一项也能顺利完成，这人下午会选择在宿舍休息吗？

    她自认一向看人够准，但姜含影这样的，实在是让她没办法按照以往的经验去推测。

    教官的声音让她匆忙敛回心神。

    “引体向上，手紧握单杠，接着用你的手，手腕，手臂，肩背的力量带动身体向上移动，直到下巴越过横杆即合格。我目前对你们定了三个标准：五个，合格。十个，良好。十五个，优秀。不强求必须达到优秀标准，看你们自身能力来。”

    李承宵指指一左一右两个高杠，“两个两个来。姜含影，还有褚远，你俩先上。”

    想到这一点的还有没被点到名的剩下四位嘉宾。

    席鸣抿了抿唇。

    袁朝俞手指不着痕迹地捏紧衣袖。

    荀舟深吸了一口气。

    高居垚则是一脸绝望。

    他预感自己估计一个都做不下来。

    不过前面的四项训练一个及格的都没有，他现在也佛了。

    完不成就完不成吧，尽力就行了。

    姜含影走到单杠下方。

    搓了搓手后学着刚才教官示范的动作，跳起一把抓住横杆。

    脚一悬空，下坠的力道紧随而来。

    偏偏他们还就需要违反这种惯性，借助手里的横杆把自己给拽上去。

    “注意，背部用力，不要试图摆动身体来借力，想象一下你在>> --