等教官示范完动作要领后，照旧是每个嘉宾先单独轮流走上一遍。

    还是姜含影这个队长打头阵。

    一记铿锵有力的步伐迈出去。

    顺拐了没？】

    没有。】

    不错，气势也到位了。】

    想看教官和姜含影一起走正步。】

    你是还想看复制粘贴吧！】

    留在原地的嘉宾看着前方那道走出去的身影，凭良心说，他们还真看不出姜含影跟刚才教官走的正步有什么区别。

    其实经过这一天的训练他们也差不多已经能认清现实了，比不了就是比不了，这还真不是拼命练习个两三天就能追上的事。

    眼下能做的也就只有放平心态专注自身提升，至于非得跑去跟姜含影这种变态看齐，他们倒也没打算自虐到这份上。

    再次从教官口中听到“很好”两个字的时候，他们比起昨天要淡定多了。

    姜含影稳稳走了一个来回，归队。

    “袁朝俞，出列！”

    袁朝俞稳了稳心神，回忆了下刚刚姜含影的动作，一步跨出。

    袁朝俞也没有顺拐诶！】

    女神怎么可能会顺拐！】

    气势相比刚才的姜含影确实弱了那么一点点，不过动作还是蛮标准的。】

    等袁朝俞走完，接着是男嘉宾们。

    四个人也都走得还不错。

    就是手脚有点晃，不过也能理解。

    白天训练的后遗症来了。】

    姜含影怎么做到这么稳的？】

    因为她是人形复制机！】

    这个梗过不去了是吧？】

    就是没看到有人顺拐有点可惜。】

    顺拐除了少部分是因为小脑病变或者个人习惯，大部分都是因为精神高度紧张，嘉宾们只要不觉得紧张也就不会顺拐了。】

    “现在练习分解动作。”

    分解动作也就是站在原地，只是摆出踢正步的姿势。

    但这样立在原地一动不动反而比踢出去更累。

    “脚绷直，注意力集中，尽量减少晃动，胳膊别往下垂。”

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