是方为和徐采苓，吕家良四人落后他俩一截，近两公里的长跑下来，他们都有些吃不消了。

    因为方为和采苓要留下来训练，柳知意和阿胜也没有先回去，便留在学校里等他们俩。

    阿胜在篮球场上打篮球，柳知意则在田径场这边，找个安安静静的小角落坐着，一边看看书，一边欣赏他们的训练。

    这令她感觉十分地惬意，果然悠哉和幸福都是靠对比出来的。

    少女给看向她这边的方为和采苓比了个加油的手势，伸了个懒腰，把手里的书又翻了一页。

    很快，牛老师要求的十圈跑完了，校队六人也筋疲力尽地回到牛老师面前站成一排。

    “吕家良、周齐德、王铭、杨明辉，你们四人的体能还是太差了！”

    吕家良四人累得都说不出话了，跟着方为和徐采苓两人以这么高的配速跑两公里，肺都差点炸掉，天知道他俩平时咋练的？方为确实练得比较多了，采苓倒是练得少一点，但少女天赋卓越，这点不能比……

    原地休息了一会儿，牛文刚继续给他们训练起来。

    目前的训练主要都是一些基础的体能训练，包括力量练习、耐力练习、灵敏性和协调性的练习等等。

    训练的方式也五花八门的，各种耐力跑、冲刺跑、或者让大家车轮跑、深蹲、跳绳、韧带拉伸、弹力带阻力跑、高抬腿、原地摆臂等等。

    毕竟队里就采苓一个女孩子，牛老师也没给她单独练，让她跟着男生们一起练。

    即便在男生里，徐采苓的训练效果也丝毫不比其他人差。

    反而因为她的存在，其他男生多少也不甘被她这一个女孩子给比下去，都是卯足了劲儿在训练的。

    体育课跟这会儿的训练强度比起来，简直就像是过家家。

    这种把体能压榨到极限的训练很辛苦，却也很上头，累到极致的时候，大脑已经是完全放空，压根没心思想别的事了。

    随着牛老师的一声哨响，今日的训练终于是结束了。

    六人像是得到解放了似的，纷纷原地坐下，瘫软在草地上，有些不顾形象的，干脆直接躺了下来。

    “都站起来！运动完别立刻躺下坐下！”

    “牛老师，我的腿不听使唤了……”

    “站起来！”

    看着重新站起的六人，牛文刚最后再说了几句：

    >> --