雪原固然是一个可爱的地方，但这寒冷的气候还是让白泽冷的瑟瑟发抖。

    白泽曾经目瞪口呆的看着一个大爷穿着单薄的衬衫，便前往结冰的湖边晨练。

    一阵寒风吹过，白泽这个身穿多重武装的人都被冷的牙根发紧。但大爷就跟没事人一样，哼着小曲跑的可自在。

    白泽不禁感到好奇，他决定走近大爷，看看这位大爷是如何在寒冷的气候下自如行动的。他走到大爷身边，只见大爷满脸红润，身体散发着热气，仿佛置身于温暖的春天。

    白泽忍不住问道：“大爷，您是怎么做到在这么冷的天气下还穿着单薄的衬衫跑步的？”

    大爷停下脚步，微笑着看着白泽，说：“年轻人，其实这并没有什么秘密。我只是习惯了寒冷的天气，而且我每天都在这里晨练，身体已经适应了这种气候。”

    白泽疑惑地问道：“适应了？可是我穿得这么厚重，还是觉得冷得要命，您是怎么做到的？”

    大爷笑着说：“这需要时间和坚持。刚开始的时候，我也会感到寒冷，但是我每天都坚持来晨练，逐渐地，我的身体就适应了这种气候。而且，我发现运动可以让身体产生热量，所以我并不觉得冷。”

    白泽听了这话，也不禁佩服起来。

    但要是让自己去按照大爷的方法去锻炼自己。

    那白泽只会觉得大爷是在开玩笑了。

    大爷似乎看穿了白泽的心思，拍了拍他的肩膀，鼓励道：“年轻人，我知道这对你来说可能很难，但是只要你坚持下去，一定能够做到的。记住，不要急于求成，要一步步来，让>> --