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第145章 我应该如何做?

    虽然拥有两世经验的叶川本质上还是个年轻人,他被这番恭维和崇拜的眼神感动,不禁飘飘然起来。

    两人围绕着 花园慢跑,绕了四五个圈子。

    理惠葵子额头上已渗出了细细的汗珠,肌肤显得微微粉红,显然是满载运动的热情。"葵子,先休息一会儿吧。

    你现在已跑了二十分钟,超额完成了目标。"叶川提醒。"是这样吗?我记得以前十五分钟就觉得疲惫,跟着叶君跑步后,感觉完全没有不适,二十分钟竟没觉得累。"她惊讶道。

    岛国女子总是能洞察人心,她们的话让叶川感到贴心入微,几乎在一声声称赞中迷失自我。

    他们并坐在长凳上休息,叶川察觉理惠葵子气息微微变促,他注意到附近就有自动售货机,随即起身朝它走去。

    两排自动售货机排列整齐,其中一台出售碳酸饮料,但经过运动,两人都选择清水为好。

    叶川从口袋中拿出零钱,投入另一台售出运动饮料的机内,按下了按钮,随即滚出了两瓶饮料。

    当他带着两瓶饮料回到座位时,理惠葵子眼中闪着期待,她急忙起身,接过叶川递给她的饮料后礼貌地道谢,并深深地鞠了一躬。"真是太感谢了,叶君如此细致入微。

    真幸运能成为您的伴侣,实在让人觉得非常幸福呢。"

    叶川不好意思地笑了笑,他对理惠葵子的赞誉已经习以为常了。

    在他前世那些普通的日常行动,在现今看来也被高度赞美。

    二人坐在一起休息了十分钟,叶川站起身:“既然歇过气,再跑二十分钟吧。

    今天这个活动量就够了。”

    理惠葵子点头表示赞同,显得温顺。"嗯,听您的!”说着,两人继续在花园中漫步。

    叶川注意着她的跑步方式,给出建议:“葵子,你的动作节奏有点快,幅度不需要太大。

    双臂自然前后摆动,落脚时用脚跟。

    慢跑者一般足中或脚跟先触地,而短跑选手重心前移,才会用脚掌触地。”

    理惠葵子遵照建议,每次调整都能感觉到更轻盈的体验。

    起初选择慢跑,是为了预防体态变形,现在却发现跑步中的技巧远远超出她的预想,令她眼界大开。"还有一点要纠正:重心要放在足尖而非臀部!"

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