食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。

    讲究的是一个循循渐进的过程。

    而吃药就是看人得了什么病就吃什么药。

    不然乱吃药不仅不会治病，还会加重病情，甚至吃出更严重的毛病。

    食补就不会有这些问题。

    就算你没病也可以吃，没病吃了还能强身健体。

    这个道理带入膳道和丹道也是相似的。

    膳食就是修炼者通过做饭，做出相应品级的饭菜来，做出来的饭菜品级越高，越能获得膳道的认可，就能提升实力了。

    这做出来的饭菜的品级除了从色香味，还考虑对修炼的帮助来评定。

    这膳道从上古时期人们学会了生火，结束了时髦入学的生活开始，便诞生了。

    但是现如今却沦为了小众的大道。

    究其原因和儒道一样，不能让人与天同寿。

    而且作为辅助人修炼的大道，自身的实力算不上强大。

    因此很少人会去选择膳道，就算有人选择了膳道，大多数也不是为了修炼，而是为了养家糊口罢了。

    思考完毕，林柯回过神来，随后伸手一指，一道精光从他的食指射出，径直没入了武大郎的眉心处。

    武大郎顿时闷哼一声，闭上了眼睛。

    他感觉到一股庞大的记忆在脑海中奔涌，无数画面如走马灯般迅速闪过。

    林柯传授给他的正是他前世中的好东西——《食谱大全》

    片刻之后，武大郎缓缓回过神来，他的脸上流露出难以置信的神色，夹杂着兴奋与震惊。

    见他清醒了，林柯微微一笑，摆摆手：“去吧，好好修炼。”

    武大郎站起身，恭敬一拜：“多谢师尊。”

    随后他便转身离去了。

    接着林柯也回去了房间，盘腿打坐了起来。

    时间一点一滴地过去。

    夜幕低垂，寒风在深山老林间呼啸，大雪如羽毛般轻柔，终于停歇。

    道观内，灯火幽微，映照出一派宁静肃穆。

    古木苍劲，枝头积雪未融>> --