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    “好，看你学得很快，我现在把自己总结出的诀窍告知你。记住了，如果哪里练得不对劲，身体不舒服，切勿强行练下去。”李公圤正色道。

    鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫，却也不能瞎练。

    “明白。”

    接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。

    徐青在练习的过程发现了一点，他似乎对自己身体的掌控力不错，心意和动作的结合，很是顺畅。

    “这应该是道法层次‘定魂’的效果，心力有余，连带对身体的掌控也比一般人强。”

    他前世看过一些报道，不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的，来保持状态、甚至提升自己……

    徐青练习越来越投入，不知不觉间，像一只仙鹤在小院里奔走，一开始动作很大，渐渐动作小了很多。

    自然而然进入了“绝对专注”的状态中。

    轰！

    某一刻，徐青的动作一收，宛如一只仙鹤立着，衣袂飘飞，宛如鹤羽。

    汗水从鼻尖滴滴答答落下，徐青更是浑然不觉。

    “鹤形桩（残缺）：粗通。”

    李公圤在旁边看着徐青站立的姿态，暗道：“青哥儿学得好快，我当初练一年，都站得没他标准。这是祖宗显灵啊。”

    世人笃信鬼神之说，李公圤更不例外。

    只以为这是先人保佑。

    好一会，徐青才收功，呼吸略有些粗。

    先前激发“绝对专注”，他的体力流失很快。

    好在开始站桩之后，体力竟有所恢复。

    当真是奇妙。

    “往后进入“绝对专注”之后，再站会儿桩，肯定比之前恢复快不少。”徐青心想。

    随即，他肚子咕咕叫起来。

    徐青刚站完桩，少年人的嫩脸红扑扑的，看不出尴尬。

    李公圤倒是一笑：“走，咱们吃饭去。”

    “青哥儿刚出了汗，先擦一擦。”周氏递了一块清洗干净的旧布料给徐青。

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