sp; “11年来，狼牙他们对你进行的各项训练可以说是基础训练，抵抗力训练和实战训练三者的结合，这三种训练你已经整整进行了11年，可以说你的身体机能比很多人都要优秀，但是这还远远不够，尤其是面对高手的实战训练，对你而言还非常的欠缺。不过，这不是你训练的方向，你所需要接受的训练就只有爆发力的训练。”

    “爆发力训练是“功力”增长的主要方式。爆发力也是最重要的实战素质。它是力量素质与速度素质的配合。力量的增加可使攻击的速度加快，而攻击速度的提高又会使击打的力量增强。一个人爆发力素质的优劣，既取决于先天的遗传，又依赖于后天的培养。而你的爆发力是我见过的人之中最出类拔萃的一个。只是你还无法熟练的运用你身体内的这股爆发力，所以你现在要做的就是熟悉这股爆发力，并且熟练掌握和运用这股爆发力。一旦你能够熟练的掌握这股爆发力，那么你的实力就能够得到质的飞跃。”

    “爆发力？”子枫听的越来越迷糊。

    “别打岔。”

    老头鄙夷的扫了子枫一眼随即再次开口“爆发是力量与速度的统一，真正的高手把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力，爆发力也可以称之为惊劲。也是人体最大的极限发挥。在相互搏杀时，能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。”

    “爆发力的施用没有规律性，只有明确的目标。任何一种爆发力发放时都要力求放松，以增加出击的速度。当接触目标前的刹那，肌肉整体突然紧张，力量骤然集中，劲长而透。随后迅速复原，放松，并在意念上已经形成了再次攻击的准备。”

    “归根结底就是力量和速度的极限发挥。”

    “但是”

    “这种爆发力不适合你，你需要的不是刹那间的爆发，而是永久性的爆发。在力量中寻求速度的突破，在速度中寻求力量的增加。两者相辅相成，将身体的能力时刻保持在极限状态。”老者淡淡的说着，但是此时如果有天榜上的高手听到老者说的这种方式，就算是唐龙，也会感到无限的震撼，甚至会认为老者是在扯淡或是疯了。

    什么是爆发力？

    一个人的爆发力是刹那间的反应，同时也将人体的能力发挥到极致。

    什么是人体极限？

    人体极限下身体各项机能，速度，力量都达到最巅峰状态，这种情况下虽然杀伤力惊人，力量恐怖，但是这样的情况消耗也是极度恐怖的。

    爆发力，人体极限，时刻保持？

    一个人的精力有限，消耗过度就会让人身体虚脱。打个比方，如果说一个人普通状态下他的精力能够支撑他一个小时的战斗，但是每一次爆发力的使用就会消耗他持续战斗10分钟的精力，那么就相当于这个人在六次爆发之>> --