小宝那里学来的方法调整呼吸和步伐。

    这种速度对大人来说还可以，对张小宝和王鹃那就有点难了，两个人用了一刻钟，跑了将近七里地，脱离队伍，翻身上马，这种速度对于成人来说，实在是太慢了，十五分钟跑了三公里多。

    但对于张小宝和王鹃来说已经是极限了，哪怕平时他们两个人已经非常认真地训练，不断地提高自己，也无法跑更远，更不可能把每千米的速度压到三分半之内，吐血都不行。

    并且只能坚持这么长的距离，还是在修好的路况上面，就这已经把李珣给吓到了，他跟着队伍的速度，只跑了三里就不行了，到一边的马上坐着，呼呼直喘，他有点后悔背了包，里面装的东西非常沉。

    王府的护卫一个个也不轻松，不仅仅背了包，身上还有刀和弩，死沉死沉的，护苗队的人却是能坚持，他们平时训练是要带上负重，现在没有负重了，跑起来自然不那么累。

    “放慢速度，不要跑这么快，让你们跑一刻钟感觉一下无负重的舒服就够了，真当自己能一直跑下去？一刻钟跑七里，一个时辰跑二十八里，跑五个时辰能跑一百四十里吗？今天要跑七个时辰，一百里，自己调整，中途休息也算在内。”

    王鹃在马上看着护苗队的人有一种人来疯的架势，准备和王府护卫比比脚程，连忙喊着让放慢速度，不然这个速度跑一个时辰后就不用干别的了。

    王鹃心中有数，七个时辰一百里，不多，看以前历史资料的时候，解放军最快的强行军十四个小时能跑出百里，身上还要带着沉重的武器弹药，稍微休整就能投入战斗，非人般的存在，也是那个时候，让她决定进军校。

    这回是三百二十里，其实能和那边的三百四十五里差不多，两天半的时间，身上就带了三天食物的人，还有一把刀及不怎么占重量的绳子和盐，应该很轻松了。

    护苗队的人已经习惯了军令如山的教条，听到小娘子的话，马上开始自我调整，王府护卫刚才一直被压着，这时见有机会了，就冲了上去，跑到护苗队的前面。

    李珣本来想让他们慢点，可琢磨了一下，觉得他们能跑就让他们跑好了，等着跑不动了再好好收拾，以免以后还这样。

    “加油，加油，快呀，超过他们的船，再超一艘，前面还有呢。”

    在楚州通向杭州的运河里面，一艘船满帆一路超着快速而行，或许觉得这样还不够快，船两边的轮子也在转着，船后面同时翻起了水花。

    馨儿站在船头上，兴奋地喊着加油，旁边保护的人不清楚加油是什么意思，听着她喊，好奇地问道：“小娘子，加油是什么意思？”

    “加油都不知道？小宝和鹃鹃有时候就这么喊，后面的螺旋桨转起来需要像车轴一样，要加点油进去，不然就转不动了，所以要加油。”

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