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铁书网 > 日常系满级男神 > 17 减肥从自律开始

17 减肥从自律开始

;   其实对一般人而言,一个月减掉20斤,已经是相当了不起的成果了。

    但对江源来说,他的最低目标是43.6斤。

    所以现在的成果,还远远不够……

    虽然每天这样疯狂锻炼很累,但人不狠,站不稳!

    以前自己一直活得浑浑噩噩,也不知道自己到底想要什么。

    而这一次,他目标很明确。

    他开始减重,换发型,开始往前走!

    这一次,他一定要赢!

    五点半的公寓楼内一片安静,楼道窗外天色渐渐亮起。

    从一楼趴到顶楼三十三楼,然后再坐电梯下楼。

    再从一楼开始,再爬楼到三十三楼,周而复始,至少来回五趟。

    这样重复而枯燥的运动,江源已经坚持了一周。

    黑漆漆的楼梯间里,只有暗淡的灯光伴着江源的脚步。

    汗水一滴滴摔落到楼梯上,一步一个台阶,平稳而上……

    早上六点十分,终于完成了今天的爬楼任务。

    江源回到房间里,例行任务,上称。

    体重158。

    看到新鲜出炉的体重数据,江源心头一阵猛跳。

    终于又回到了大学时期的体重。

    脱下已经湿透的运动背心,随手一拧,汗水哗啦啦滴下。

    虽然身体感觉极致的疲乏,但心里却充满了难以形容的充实感和成就感。

    距离任务结束,还有一个礼拜,而自己还要在减掉12斤。

    应该还来得及……

    冲了个澡,来到屋外。

    房间里静悄悄的,周琪昨天又加班到半夜才回来,这会儿正在房间里补觉。

    虽然作息很不规律,但他大厂工作的好处,就是早上不用必须准点到公司点卯。

    只要上午之前到就ok了。

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