p;不过桩功和其他体力活不一样。

    桩功你觉得坚持不下去了，但咬咬牙还是可以坚持。

    撑过去了这几分钟，突然就觉得没那么累了。

    甚至会感觉豁然开朗。

    第一次跟着陆松练功，周楚自然不想让他失望。

    只能咬着牙坚持。

    坚持到十分钟的时候，周楚的双腿不哆嗦了。

    也没有刚开始那样难以坚持了。

    周楚按照陆松教的呼吸法门，身体跟随着呼吸的节奏轻微摆动。

    如此一来，反而一点都不觉得累了。

    甚至愈发轻松。

    只是周楚身上不断流出的汗，说明着周楚站桩并不轻松。

    周楚此时想起上一世有人说过关于站桩的事。

    说站桩要站活桩。

    原来如此。

    一刻钟结束之后，周楚和陆炜两人都像是从水里捞出来的一般。

    旁边等着的杨氏以及银翘等人纷纷端着茶水走了过来。

    杨氏拿着手帕为陆松擦汗。

    陆炜身边伺候的奴婢为他擦汗。

    陆炜和周楚此时顾不得别的，纷纷拿起茶水，如同牛饮一般，一人一壶，眨眼的功夫就喝干了。

    好在茶水不烫。

    想来是沏茶的下人有了经验。

    练武之后，周楚的早饭规格大幅度提高。

    原本虽然也有些肉，但很少。

    现在在陆松的授意之下，早饭都是炖羊肉，甚至还有一些鹿肉。

    这两种都是大补气血的东西。

    特别是鹿肉。

    不过鹿肉脂肪少，光吃鹿肉是吃不饱的。

    所以大部分都是羊肉。

    在明朝，猪肉还不是主流肉类。

    因为养猪的话，会消耗大量粮食。

    这个年月，大部分人家的粮食自己都未必够吃。

    哪里能挪出来养猪。

    牛羊就不一样了。

    散养吃草就行。

    不会抢人的口粮。
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