骚的周青云怡然立于庭院之中，张开双臂，敞开胸怀，仰头对天，闭目享受片刻。

    脚步豁然移动，依据九宫八卦的规律，上下左右前后，不同方位进行踏位，他的脚步由刚开始的缓慢，逐渐加快，最后脚下他的速度越来越快，直至脚下模糊一片。

    相应的，在院中转圈的身影，愈加模糊不清，残影叠叠，武功低微之人，一眼看去，院中几乎全是周青云的身影，不辨哪个是残影呢还是真身。

    郝大通、刘处玄、谭处端三人刚进入小院，映入眼帘的就这这般景象，然后，三人不约而同的都露出一丝浅笑，终于看到三师叔施展武功了。

    刘处玄知道周青云需要发泄，因此，阻止了就要上前的郝大通，示意静静等待方可。

    不大会儿，周青云身影出现在之前的原处，身后的一个个残影慢慢消失，他原来苍白的脸色显出一丝正常的红润，目光含笑，很明显，肆意发泄一通，有益身心健康。

    “你们三个来了，过来坐吧。”

    小院中摆有一方石桌，桌上泡着一壶热茶，周青云坐下后，刘处玄三人一一落座。

    “他们几个都在忙些什么？谁在大殿里守灵？”周青云问道。

    刘处玄答道：“掌教师兄和孙师妹在大殿，丘师弟和王师弟在练功场切磋武功。”

    给三人每个人都杯茶，三人恭敬的接下，周青云小抿一口，道：“直到今日，总算能施展轻功了。”

    “恭喜师叔。”郝大通很及时的说道。

    周青云摆摆手，笑了笑，几人闲聊一阵，刘处玄三人散去，周青云开始观察自己的身体。气出丹田，内力非常顺利的在六条足经脉中运行，内力回归丹田，完成一个循环。

    人之丹田共有三处：两眉之间的印堂穴为上丹田，两乳之间的膻中穴为中丹田，脐下一寸三分处为下丹田。

    而武者存储内气的丹田为下丹田，下丹田是元阳之本，真气生发之处，有“性命之祖”之称，也称之“十二经之根”。

    又因为丹田是“呼吸之门”，又是任、督二脉所起之处，全身气血汇集之所，故此又称为气海。

    可以说，丹田就是武者的根本。>> --