作。过人的动作根本不需要练太多，只要有一招够精，让人防不住，你就成功了！”

    这个道理很简单，中国俗话说就是“一招仙，吃遍天”。

    一个胯下动作，一个小小的停顿，一瞬间行云流水的节奏变化，对叶锋来说，却远比去练习一个后转身大步突破爆扣来得困难。

    这之所以被称为绝招，当然不是那么容易掌握的。否则联盟里会有很多哈达威，但过了15年，能拿到和他一样数据的也只有一个克里斯保罗。

    接下来叶锋每天都和洛瑞、乐福单练。要过乐福很容易，拉出来胯下运球一个加速就过去了，是第一种胯下运球。但对上有速度的洛瑞，叶锋就很难过人成功。在训练营的时候，他面框进攻就过不了基德，洛瑞的速度比基德要快，也更强壮。

    叶锋天天训练，完全放弃了假期，唯一休息的时间只有晚上。艾li儿偶尔会来观看他训练，训练结束后两人一起吃饭回家，在别墅的家庭影院里看场电影，吃着卒夜聊天。

    艾li儿本来想去中国看奥运会，因为叶锋想留在美国训练，她才决定留下负责后勤工作。这份恩情，叶锋记在了心里。将来如果快船夺冠，他要感谢的人也许需要列一张清单，但排在第一位的肯定是艾li儿。为了保证他坚持训练并专注于篮球，艾li儿给了他太多默默的支持，这是他的荣幸，是上天对他的恩赐！他希望将来可以和艾li儿一起分享荣誉。

    8月份，奥运会的比赛和叶锋前世所知的一样，群星云集的美国队战胜西班牙夺得了金牌，中国男篮小组出现，没能更近一步。

    奥运会结束时，各支球队的补强工作也已经临近尾声。马克加索尔在奥运会上表现出sè，湖人和他签下了一份3年1000万的合同。

    火箭用鲍比杰克逊，2009年的首轮选秀权以及夏季联赛发挥出sè的东特格林榫为筹码交易国王的阿泰斯特。火箭也组成了麦克格雷迪、姚明、阿泰斯特的新三巨头。

    76人用一个交易特例和选秀权从掘金换来了曾获最佳防守球员的马库斯坎比，组成了伊戈达拉、布兰德、坎比的三巨头。

    新赛季，联盟将出现很多三巨头球队。新奥尔良黄蜂队保罗、韦斯特、钱德勒：圣安东尼奥马刺队邓肯、帕克、吉诺比利：丹佛掘金队艾弗森、安东尼、内内：尤他爵士队布泽尔、威廉姆斯、奥库：洛杉矶湖人队布莱恩特、加索尔、奥多姆：菲尼克斯太阳队纳什、奥尼尔、斯塔德迈尔：奥兰多魔术队霍华德、刘易斯、特克格鲁：华盛顿奇才队阿里纳斯、巴特勒、贾米森：金州勇士戴维斯、埃利斯、杰克逊，bo特兰开拓者罗伊、阿尔德里奇、奥登。bo士顿凯尔特人队加内特、皮尔斯、雷阿伦。

    和这些球队相比，快船阵容稍显寒酸，不过也够用了。9月28日，季前赛训练营开启了。！。

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