; 刚刚剧烈运动过，立刻停下来，对身体反而不好。

    最好是漫步一会儿，让身体慢慢恢复过来。

    宋玺累得不行，浑身的肌肉又酸又痛，更因为真气枯竭，丹田和经脉都很不好受。

    那滋味，就跟很久没喝水的嗓子一样。

    又干又痛，像是有沙子在刮。

    宋玺现在一点都不想动弹，只想躺着，吸收灵气炼化，好让身体好受点儿。

    可宋玥太凶了，他不敢不听。

    他郁闷地瞪了宋玥一眼，默默走上跑步机，开始漫步。

    因为太累，他整个人都趴在了扶手上，被扶手架着在走。

    宋玥越看越嫌弃，双手抱胸站在他旁边：“给我把骨头挺直了！这点儿运动量你就受不了，到底是怎么修炼的？”

    宋玺可怜巴巴地望着她，心里委屈得不行：“姐，我好累啊。”

    “再累也得把骨头给我挺直了！”

    修炼哪有不累的？

    才开始就想着偷懒，嫌累，怎么可能坚持得下去？

    “宋玺，你给我听好了，这是一条布满荆棘和危险的路，你要想走下去，就得踏着尸山血海。

    你要是嫌累，现在就可以放弃，以后不管你怎样，我都可以不管。

    现在你告诉我，你想放弃吗？你是想一辈子碌碌无为，得过且过，还是踩着荆棘走出一条血路来？”

    宋玺默默咬着牙，眼神渐渐变了。

    他挺直脊梁，沉声说道：“姐，我知道错了，你别嫌弃我。”

    “那得看你表现。”宋玥还算满意，只是语气仍然不好，“现在你试试吸收灵气。”

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