厨房内，蒸了十笼肉包。

    另外一个锅内，还有着切成块的羊排和一盘烧鹅，散发着浓浓的香味。

    王腾口水直流，食欲大动，直接用手将烧鹅抓起，大口大口的啃食起来。

    此时的王腾，就如同饿死鬼投胎一般，三两下就将烧鹅和一块羊排吞咽下肚。

    还有那十笼热乎乎的肉包，巴掌那么大，王腾也是一个一口，也不怕烫嘴。

    修为达到韧皮境，就可以置身大火中十几秒才感受到烫，王腾达到了炼血境，这点温度不算啥。

    一笼有十个包子，十笼就是一百个。

    王腾一口气全都吃完了，不带停顿的。

    就算这样，他也没有完全吃饱。

    常人吃饭，一顿根本吃不了多少，而且也不能很好的吸收食物中的精华，更多会转化成杂质排出体外。

    修炼外功的武者，就可以通过淬炼之法，加快对食物的消化和吸收，所以外功武者往往都是食量大得惊人，淬炼体魄，极为消耗体能，而人体所需的能量都是从食物中摄取。

    王腾达到了炼血境，所需要的能量精气，更是普通外功武者的好几倍。

    同样的，达到炼血境武者，可以引导血气之力刺激自身肠胃，以超出常人十几倍，甚至是几十倍的速度快速消化吸收食物精华。

    修炼外功，筋骨皮肉之锻炼，在于炼，没有食补，再强壮的身体也会五痨七伤。

    所以说穷文富武，想要修炼外功有成，在吃方面就绝不能落下，不然非但起不到修炼的效果，还会将自己的身体炼废。

    单单就这吃一方面，就不是普通人家能够消耗得起的，除此之外还要进行药补。

    就在王腾吃完，准备离开的时候，他耳朵一动，听到了外面传来了细微的脚步声。

    一个粗犷的声音响起：“小陈，大寨主已经醒来，早饭准备好了没。”

    另一个比较年轻的声音道：“放心吧，主食早>> --