兆。

    刷！

    谢安梦的睁开了双眼，调出面板：

    “阴阳交终于圆满了。”

    谢安如释重负。

    经过双眼交，心肾交之后，谢安终于把第三种交合——内外交，给干圆满了。

    所谓内外交，便是内气和外面的天气相交的炼法。

    修炼难度极大。

    谢安足足过了大半年的时间，还是靠着长生命格的加持，才有此功效。

    功夫不负有心人啊。

    下一刻。

    面板再次发生了变化。

    “干满阴阳交之后，心肾的内气自发旋转，鼻口毛孔不出不入，完成了呼吸的内循环，这就意味着胎息功练到小成了。外呼吸变成内呼吸。也就是……胎息！”

    “就不知道踏入神光现之后是个什么变化。”

    谢安立刻收起激动的心情，继续盘坐入定，感受着胎息功进入第三段的变化，同时按照神光现的心法开始游走调息起来。

    所谓神光现，便是把神光勿忘勿助地定在胎息上，一心不动，自然外感内应，感觉元气周流于一身内外了。

    在此境界中，口中的金液吞咽之时，必须先提摄会阴穴之气，沿后背上升于脑，急于目引神光入脑，会同口液，意送到下丹田，做到意守丹田。

    如是练功，元气一现，浩大至刚，充满全身。

    清净恬淡，身在气中，气在身中，元神之光，悬于祖窍之上，闪闪烁烁，照耀全身。

    这样达到高度的内外气相交，称之为“乾坤交媾”。

    这些个繁杂艰涩的口诀，对谢安来说无疑难度巨大。好在有长生命格加持，慢慢的操练起来，便可逐步掌握其中诀窍。

    许是因为今日进步颇大的缘故，谢安很快就进入忘我状态，连午饭都顾不得吃了。一直到黄昏时分，才宣告胎息功>> --