岁，身体机能就开始渐渐的下滑，底子厚的人可以撑到四十岁还能打能杀。底子薄一点的人就不行了，一过三十就全身酸痛。别说打打杀杀了，就算剧烈的活动一下都有可能伤筋动骨。

    前世，周兴盛跟随师父练太极的时候，就有一个师兄以前是练泰拳的。别说四十岁还能打能杀了，他只是三十出头而已，但是身体就已经不行了，全身都是痛，要不然也不会跑来跟随师父学习太极了。

    寻常人一看太极拳松松垮垮，软绵绵的，就以为很简单，常常不屑为之。

    反而看到跆拳道、柔道这些打得呼呼哈哈的，就觉得很厉害，应该会很难。

    其实，真正难起来，反而是软绵绵的太极，当然，这得你沉下心去学，而不是随便学了两三招就似模似样的打两下，那样屁都学不到。真正是在练太极的，一招一式都是严格要求，姿势不能说标准一致，但太极圆劲的力道却一定要到的。而且，这也是需要练桩功的，也就是常说的扎马步。

    连续扎马半刻钟，之后又打了一套陈氏太极七十二路老架，以周兴盛现在强盛的体格，依然是全身冒汗。

    “练一个太极有那么难吗？你看你，都累得冒汗了！”梁香凝笑着给他送上了毛巾，让他擦汗。

    “你以为简单啊？我起先也和你一样认为简单，不过认真拜了一个师父学习后才知道，别看太极松松垮垮，但是认真打下来，你就知道到底有多费劲了。”

    周兴盛笑道：“要不你试试看？”

    站太极桩，和寻常马步有点区别，但同样是很累人的。周兴盛很是羡慕那些小说中站马步一站就是几个钟头的，坑爹啊，他站个半刻钟十五分钟已经是他的极限了。这个时候，外表虽然看不出什么异样，但其实他两腿上的肌肉正在不断的颤抖。

    梁香凝白了他一眼，道：“你以为我不敢啊？不过你要先教我，我可是半点基础都没有。”

    周兴盛一怔，笑道：“好啊！”

    “这样，我先教你站桩，锻炼腿部力量。打太极呢，腿部没力，你连动作都做不好，因为下盘不稳。就算似模似样的打完了，但是看上去就不是在打太极，轻飘飘的，根本就是在耍猴。”

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