后，便去洗手间洗漱了一下，并且整理了一下蓬乱的发型，来到客厅，苏哲拿了一个大杯子，倒了满满一大杯水，随后便一口气喝完它。

    今天那么早就睡不着，主要也是苏哲口渴了，昨天晚上修炼的时候，身体耗费了大量的水分，但是昨天晚上苏哲实在是太累了，也没有补充便睡着了，所以才一大早就起床了。

    连续喝完三大杯水，苏哲才感觉差不多，满意地把杯子放下来。虽然苏哲喝了三大杯水，但是他的肚子却没有感觉到胀，喝进肚子里的水，很快便被吸收掉了。

    喝完水的苏哲，回到他的房间里。

    苏哲把身上的睡衣脱下来，并且换上了一套比较舒适的运动服。

    把自己的拖鞋换成普通的运动鞋后，苏哲便打开大门出去了。

    反正也没有事做，宝宝她们都还没有睡醒，自己一个人在家里也很无聊，所以苏哲便打算出来跑跑步。

    出来跑步，只是苏哲的一时兴致，并不是打算借此来锻炼身体，所以苏哲并不是每天都有跑步，只是偶尔才会出来跑步。

    如果要锻炼身体的话，苏哲在家里修炼练体术就可以了，就算不用神力修炼，单是单纯地修炼第一式，效果也比普通的跑步强太多，普通的锻炼办法都不可能有第一式的效果好。

    现在是夏天，虽然很没有到6点，但是天已经很亮了。

    尽管还很早，但是已经有不少的人出来锻炼身体了。苏哲跑出小区后，更是看到不少人正在锻炼身体。

    不过出来锻炼身体的人，大多是上了年龄的中老年人，只有寥寥无几的年轻人出来外面锻炼。

    也是，大多数年轻人每天都需要工作，每天休息的时间都还不够，那还有精力出来锻炼。苏哲以前没有得到系统的时候，也很少出来锻炼，除了工作，其余的时间，苏哲都尽可能地用来休息，那可以像现在一样那么休闲。

    而且人也需要到了一定的年龄，才会明白身体的重要性，才会爱惜自己的身体。

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