杠铃杆两端，分别挂着40公斤的杠铃片，连杠子一共100公斤。

    魏霖在动作不变形的前提下，稳稳蹲起了一个。

    深蹲1rm，极限100公斤。

    “爽！”

    将杠铃杆归位，魏霖张开嘴大笑。

    深蹲100，硬拉120，卧推85，这是他目前的三大项成绩。

    三大项，代表着一个人的基础力量水平，也是衡量一个人在健身房是什么层次选手的关键因素。

    魏霖现在的成绩，在健身房已经脱离了新手范畴，不再是小菜鸟了。

    可他真正开始训练的时间，其实相当短暂。

    “就知道你在骗我，你明明不是新手！”

    贺婧萱把他的最新成绩，规规矩矩地写在训练手册上，佯装恼怒地说：“一肚子坏水，你和那个姓廖的家伙，就是同一种人！”

    魏霖没解释，笑问道：“他后来没再找你麻烦吧？”

    “现在看到我，他都是离的远远的。”贺婧萱一想到廖海波，如今再来健身房时的小心谨慎样，就觉得好笑。

    “老弟可以啊，这都能蹲100了啊！”

    临近的一台卧推架上，光头大哥金昌宏竖起了大拇指，真心夸赞道：“我当年都没能在这么短的时间，将深蹲提升到100公斤！”

    他的锻炼时间和魏霖是重叠的，也是下午四点半左右。

    近期他也在留意观察，注意到魏霖在力量上，绝对称得上突飞猛进四个字，这令他都颇为诧异。

    “大哥，你可是能蹲200多的人，别笑我啊。”魏霖送上一句客气的奉承。

    “我练多少年了啊？我是多少公斤的体重啊？”光头大哥谦虚地摆摆手，心里很受用魏霖的马屁，道：“老弟好好练，指不定将来就能超过我。”

    话音一落，大哥就躺了下来，“哐哐”一顿推。

    160公斤的杠铃，一连推了8个，他才起来舒展肩关节，在附近一群敬佩不已的目光下，淡淡道：“今天是我的低碳日，状态还是差了点。”

    “牛逼啊！”魏霖一脸发自内心的叹服。

    这大哥虽然有着超过100公斤的体重，可也不能否认他天生神力，在力刻健身他就是天花板般的存在。

    “力量……”

    魏霖忽然想起昨天的武飞宇。

    只有亲身防过武飞宇，才能知道这家伙的力量有多变态，第一次武飞宇背身向后挤压时，他感觉犹如被一辆推土机横推。

    他打球多年，也见过不少力量恐怖的猛人，可武飞宇那种他还是第一次见。

    正是>> --