刘家宅邸，刘珏骑着木马，吃着梁岳带来的蜜饯。

    庭院不大，但不像梁宅那般种菜，所以宽阔不少。

    刘充赤着上身，演练外功之法，时而四肢距地，引项反顾，时而攀物自悬，伸缩身体；时而抱膝举手，金鸡独立。

    一举一动，好似林中动物。

    气息绵长，往往梁岳呼吸了十下，刘充才完成一个吐纳。

    良久，刘充长出一口气，练功结束。

    “好武功。”梁岳鼓掌赞叹，“在下向来倾慕刘兄这等高来高去的武林人士，飞檐走壁，刀枪不入，属实非凡人也。”

    “贤弟过奖了，并无刀枪不入的神通，练武须每日打熬筋骨，长年累月，感应肉身血气，方可熬成内力，许多侠士因入不敷出，往往投靠高门为仆，或从军杀敌，哪有你们逍遥自在。”

    “习武之道，养生延年。如果刘兄方便，在下想试一试。”梁岳终于说出内心的想法。

    刘充也不藏私，说：“我修炼的功法名为五禽导引功，乃是华佗根据庄子二禽戏改编而来，汉献帝年间在五斗米教内部尤为流行，贤弟若是感兴趣，学一学也无妨。”

    接下来，刘充一边演练一边讲解。

    “五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。华佗练至大成，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

    “五禽乃外功，借助修炼外功，感应搬运气血，则内劲自成。内力复又反哺自身。”

    “内劲之道，共有上中下三品。”

    “下品高手，身体强劲，力大如牛。中品高手，日食一斗，纵跃丈余，力破顽石。上品高手，气息绵长，百战不殆，不因年老而气血衰败。”

    刘充年岁二十六，从小练功十八年有余。

    目前是中品高手的境界，力有千斤，若是对付不着甲的轻装敌人，可一敌二十。自身着甲情况下可一敌百。

    放在军中，可领千人之军。

    梁岳闭上双眼，感应刘充所说的气血内劲。

    内力不是真气，但原理类似真气。内力是将肉身以及食物的能量，转化为热流般的物质，在内力加持之下，人的体能会有飞一般的增长。

    外功练的就是人们对自身肌肉的掌控力。

    如果自身神念较强，天生拥有内视能力呢？

    是否直接快速渡过外功阶段，直接转化内力？
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