这些天洪武可谓是心力交瘁，他好好的修养了几天，每天以入静练气养神为主，他的内功居然又有精进，经脉丹田之中的真气已经接近充盈之态，很快就能将经脉丹田充满。

    而杨过这些天就不怎么开心了，因为他的郭伯母并没有教他功夫，而是逼他读书习文，他母亲从小教他识字，他字倒是认识不少，但是他现在一心只想习武，对文学书籍没有半点兴趣。

    陆无双和大小武也已经慢慢放下了心中的悲伤，开始和黄蓉学习些基础武功。

    杨过见黄蓉唯独不教他习武，以为她偏心，心中顿生芥蒂。其实，黄蓉见杨过口无遮拦，不知礼法，怕他会走他爹杨康的老路，所以先教他读书，让他知礼仪，懂仁德，但是她没想到的是这样反而弄巧成拙了。

    一日，洪武见郭芙怂恿大小武和杨过比试，杨过根本没学过招式，自然打不过大小武，被他们两个揍了一顿，陆无双想要阻止，但是她武功低微，力有不逮。

    当晚，洪武私下喊来杨过和陆无双。

    “杨过，你是不是想学武功？”洪武问道。

    “想！我当然想咯，可是郭伯母偏心不肯教我。师叔，要不你教我武功吧！”洪武帮他逼毒，杨过对他还是很有好感的。

    “杨过，你郭伯母并非偏心，而是另有深意，你以后会知道的。今晚，我叫你们俩过来。正是要教你们武功，日后，你们行走江湖也有自保之力。”洪武缓缓说道。

    “真的啊！”杨过十分高兴。陆无双心里也是喜滋滋的。

    “我今晚教你们的是全真教的基础内功，全真大道歌，若是以后有全真教的道长认出了你们修炼的内功，你们就说是我教你们的，明白了没有！”洪武正色道。

    “明白了！”

    “那好，先跟我一起被口诀，大道初修通九窍…”

    等两人背熟之后。洪武开始一一为两人讲解，直到深夜。日后，洪武每天晚上都为两人讲解全真大道歌。郭靖和陆无双的悟性都不错，省了洪武很多时间。

    等到两人完全明白了该如何修炼之后，洪武再交给他们俩一种站桩之法，这是洪武首次将内家拳的桩功和内功结合到了一起。

    这种全新的修炼模式。不经能修炼内功。还能蕴养精气，固本培元，可谓是一举双得，很适合杨过这样的初学者。

    洪武花了半个月的时间将他们俩教会，之后便是让他们自己修炼了。至此，洪武已经在桃花岛待了一个多月的时间，也>> --