，方游倒是做得很轻松，快速的做了足有三十多个，让他自己不禁有些震惊，什么时候自己的身体素质变得这么强悍了，三十个俯卧撑竟然只有些气喘。

    可是到了四十个，方游便有些控制不住了，身体内的力气仿佛都能抽光了一样，刚才觉得很轻的身体，现在竟然如山般的压在他的身上，让他动一下都很困难。

    老人面带笑容，在一旁观看着方游做俯卧撑的动作，方游那拼了老命，疯狂无比的动作，让老人摇了摇头，想了想，他开口缓缓说道：“控制你内心，让心平静下来，把你那快速剧烈的动作变慢一点，一百个俯卧撑如果都是这速度，估计你累死也做不完，这跟太极一样，不是讲究速度的东西，则是讲究控心，静气。”

    方游有些抓狂了，娘的，控心，静气，哥们现在累得气喘吁吁的，怎么控制，心脏嘭嘭乱跳个不停，怎么能平静下来。

    “你试试每做一个俯卧撑，你深吸一口气，到了做完，再吐出来。”看到方游一脸的茫然，老人笑着指点着。

    知道怎么控制不早说，方游有些幽怨的望着老人，然后按照老人的方法做起俯卧撑来。

    咦，的确有点效果，心跳的不是那么厉害了，方游有些惊异，将自己的动作变得缓慢，呼吸吐气都跟着俯卧撑的动作而来，终于，他感觉自己的身体越来越轻松。

    而体内的灰色气流似乎也有些蠢蠢欲动，不过到了最后，却是继续安静的呆在丹田之中，没有了一点动静。

    虽然按照这种方法，方游一点点的坚持做了下来，可是做到了八十多，他整个人累得面色有些发白，额头上大滴大滴的汗不断的顺着脸颊流到地上，每做一个，他的手都剧烈颤抖着，仿佛一个不稳，他就要趴倒在地一般。

    “呵呵，小伙子，行了，站起来休息会吧，我答应教你太极拳了。”看着方游一直坚持到了现在，也没放弃，老人有些欣慰的笑了笑，对着方游摆了摆手。

    方游却是摇了摇头，现在可不是你叫我站起来，我就站起来的时候了，他面露笑容，对着老人说道：“老大爷，您要一百个，我就给您做一百个，要不然，我实在怕您老不用心教啊。”

    老人张了张嘴，最后面露惊讶的笑着摇了摇头，这小子，怎么跟自己年轻时候一样的倔脾气。

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