天色晴朗，百里无风。

    哗啦啦——

    在陈留镇外的一处河道中，随着水面一阵波动乱响，赵舟猛然从水下探出身子，呼了几口新鲜空气。

    “大海虽然没有去成，但在一个多月来，倒在陈留附近找到一条两三米深的河道，也能锻炼水下闭气，加快肺腑修炼。尤其还能借助流水波动，更快的消磨劲力，增加药物吸收。”

    赵舟思索着，休息了一分钟左右，吸了几口新鲜空气，哗啦一下又潜入到了水底，站在了河底泥沙上，闭着双目挥舞着两杆长枪，劈开水中暗流。

    而他自从那日和众人吃了一场酒席过后，时间已经过了一个多月。

    赵舟也开始了他的日常，每日找药吃药练功练劲。

    这条河流，也是他在宴席第二日，抱着一日练得一日功，一日不练百日空的想法，就在镇外的森林一边练劲，一边狩猎，追着一只老鹰观摩它飞行姿势的时候，发现了发现位于镇外五里的它。

    于是，赵舟也开始每日早起贪黑，便和这里杠上了。

    “这一个月来，在水中压力下挥舞长枪练了一个月，明显肺活量更加长久，已经朝着陆地上练将近两个月。就连劲力也涨了四五斤。”

    赵舟思索着，在水中挥舞长枪的同时，过了几息氧气消耗加剧，胸口似挤压般难受。

    ‘咕噜咕噜’

    他挥舞长枪又忍了几息，再实在逼不得已，快要憋岔气的时候，才会像鱼儿一般口中缓慢吐出一阵‘泡泡’，缓解一下氧气供给压力，接着挥舞，循环反复。

    锻炼肺叶的张合。

    这样的训练方法，赵舟一开始也会呛水，但好在赵舟比较谨慎，一开始离河岸也近，还没出过什么岔事，感觉呛水的时候猛地憋气，撒开手中双枪，朝着岸上走两步就自行抢救回来了。

    而这样的训练方法，看似危险，可也是有事实依据。

    现实世界中的拳王阿里就是用这种方法训练，在自家游泳池里锻炼自身劲力。

    并且拳王阿里与我国内关系交好，还曾与一位伟人握过手！

    外媒也对此次评价道:一双扭转乾坤的巨手与一双所向无敌的大手紧紧地握在了一起！

    这些事情赵舟也是听老一辈的人说过。

    从而他也查过拳王阿里的资料，知道了这种水下可以锻炼方法。

    “离十八路诸侯齐聚还有不到小半年的时间，要是这样天天习练，不说口吐飞剑，也能达到左慈道长的七八成。”

    赵舟练练停停，游到水面上换一下空气，偶尔也>> --