语道，“爆发力优秀。”

    接下来是测试耐力，先进的测试球员耐力的办法，也不是让球员去跑圈，那太蠢了，欧洲职业球队九十年代就不用这种方法来测试球员耐力了。

    在足球训练中，跑圈只是用来做准备活动和拉体能时才会用的，用来测试耐力，说明不了真正的问题，毕竟球员不是长跑运动员。

    助理训练员给大家每人发了一个腕带，是用来监测球员的实时脉搏，而腕带通过无线网络和助理训练员手上的平板电脑相连，让他可以随时报告球员身体状态的实时数据。

    接下来老教练下达了一个有趣的训练要求，大家开始做原地跑步，比赛谁可以率先把心率提升到150次每分钟。

    这样的训练听起来好像和锻炼耐力或者测试耐力无关，但通过测试球员通过大体力消耗的运动达到指定心率的方法，用数据来分析运动员肌肉的供氧量水平，以及心肺的运动功能。

    而通过这种方式便可以更科学的推断出一个球员当前的耐力水平，因为每个球员的身体情况不同，身高的不同，体重的不同，甚至是肌肉含量和脂肪率都存在较大的差异。

    何况职业足球联赛是一个长期的过程，球员的耐力水平也在不断的变化当中，或许连续的几场比赛下来，球员的耐力水平就会大幅下降，也或许是一些小的伤病导致了球员缺席了训练，也会导致球员耐力水平出现起伏不平的变化。

    但这种肌肉供氧量水平的测试，更能科学客官的反映球员当下的耐力水平。

    高德宝觉得训练越来越有趣了，反正跟他在国内参加的训练是不同的，他也管不了许多，反正教练怎么安排，他就怎么做便好了，以他争强好胜的性格，他一定要做到最好的。

    很快所有人都开始了快速的原地跑步，助理训练员也大声鼓励着大家，同时也不忘按照腕带的编号大声念出来谁达到了教练的要求。

    高德宝这一项测试做的也不错，基本属于前几名达到要求的年轻人。

    不过这时老头并没有喊停，而是继续呼喝着，“坚持住，不要停，下一个目标，是180！”

    高德宝心中大骂，我去，要了命了，哥哪能想到看上去简单不过的原地跑步，才动>> --